Trainingsbeginn: 16:04:28 Uhr

Trainingsdauer: 03:08:33 Std.

Dauer in Bewegung: 02:48:45 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:34:03 Std.

Dauer mit Leistung: 02:31:08 Std.

Herzfrequenz: 102 / 126 bpm

Training Impulse:

Distanz: 61.27 km

Geschwindigkeit: 21.8 / 81.5 km/h

Pace: 2:45/km / 0:44/km

Höhenmeter: 576 m

Trittfrequenz: 69 / 106 U/min

Leistung (Watt): 97 / 301 W

Normalisierte Leistung: 109 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.47

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1185 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 16.4 ° C