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Gesamt

Trainingseinheiten: 2543
Zeit: 7217.94 Std.
Kilometer: 146233.58 km
Höhenmeter: 1815362 m
Kalorienverbrauch: 3188940 kCal

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Trainingstagebuch von dimos Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
02:31:03 71.08 km 28.6 km/h 136 bpm 161 W  
01:40:18 46.59 km 28.5 km/h 137 bpm 164 W  
02:08:12 41.74 km 21.1 km/h 107 bpm 110 W  
01:31:14 37.11 km 25.5 km/h 128 bpm 149 W  
05:18:37 15.39 km 4.2 km/h      
08:26:07 204.28 km 25.6 km/h 126 bpm 130 W  
11:54:46 150.34 km 21.8 km/h 113 bpm 100 W  
01:32:18 32.76 km 22.1 km/h 114 bpm 119 W  
01:43:08 43.92 km 27 km/h 131 bpm 149 W  
01:12:11 30.93 km 27.1 km/h 139 bpm 165 W  
04:17:15 109.08 km 26.3 km/h 131 bpm 153 W  
03:46:18 68.3 km 22.2 km/h 105 bpm 106 W  
03:24:06 87.73 km 26.5 km/h 130 bpm 155 W  
03:11:58 41.82 km 20.9 km/h 104 bpm 98 W  
08:30:20 203.52 km 25.9 km/h 130 bpm 131 W  
01:23:44 11.49 km 21.6 km/h   82 W  
04:00:05 109.1 km 27.7 km/h 138 bpm 142 W  
06:31:45 96 km 21.6 km/h 111 bpm 103 W  
01:41:36 46.63 km 27.7 km/h 144 bpm 173 W  
01:32:21 35.25 km 23.4 km/h 135 bpm 158 W  
04:40:25 118.08 km 26.4 km/h 134 bpm 144 W  
06:35:53 105.06 km 20.1 km/h 113 bpm 108 W  
02:16:03 56.35 km 26.9 km/h 134 bpm 154 W  
01:38:14 33.6 km 21.1 km/h 106 bpm 102 W  
04:45:19 117.03 km 25 km/h 134 bpm 142 W  
07:51:10 128.3 km 20.8 km/h 111 bpm 93 W  
03:09:36 8.44 km 4.3 km/h 98 bpm    
02:17:34 62.16 km 28.1 km/h 140 bpm 168 W  
01:25:50 28.98 km 21.2 km/h 102 bpm 93 W  
01:48:16 47.91 km 26.9 km/h 135 bpm 155 W  
09:57:18 249.41 km 26.2 km/h 135 bpm 132 W  
01:37:30 43.02 km 26.7 km/h 137 bpm 152 W  
01:31:49 40.95 km 27.5 km/h 137 bpm 160 W Lautern 4
04:00:56 79.78 km 22.2 km/h 113 bpm 107 W West Runde
02:25:23 67.64 km 28.4 km/h 142 bpm 158 W  
01:48:23 48.81 km 27.5 km/h 141 bpm 160 W  
01:48:18 42.33 km 25.8 km/h 134 bpm 144 W  
03:55:30 101.91 km 26.4 km/h 127 bpm 146 W  
01:12:36 26.69 km 22.8 km/h 114 bpm 116 W Lautern 1
12:23:16 275.66 km 25.4 km/h 128 bpm 133 W