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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 70 % \
Zeit: 29.67 Std. 85 % \
Kilometer: 605.03 km 80 % \
Höhenmeter: 4026 m 82 % \
Kalorienverbrauch: 15168 kCal 85 % \

2018

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 21.28 Std.
Kilometer: 427.04 km
Höhenmeter: 2703 m
Kalorienverbrauch: 11572 kCal

2018

Trainingseinheiten: 31
Zeit: 57.50 Std.
Kilometer: 1250.25 km
Höhenmeter: 7927 m
Kalorienverbrauch: 29351 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1565
Zeit: 4147.54 Std.
Kilometer: 85375.84 km
Höhenmeter: 1074824 m
Kalorienverbrauch: 1950636 kCal

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Trainingstagebuch von dimos Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:23:36 40.76 km 29.9 km/h 157 bpm 201 W Lautern 4
01:55:11 40.76 km 21.9 km/h 102 bpm 106 W Lautern 4
04:27:51 81.29 km 19.1 km/h 99 bpm 87 W  
01:33:33 32.77 km 21.6 km/h 106 bpm 111 W  
01:09:03 31.12 km 27.4 km/h 135 bpm 169 W  
09:00:43 165.14 km 20.4 km/h 102 bpm 89 W  
02:08:52 41.92 km 20.2 km/h 98 bpm 82 W  
12:05:17 304.17 km 27.0 km/h 136 bpm 136 W  
04:00:50 69.18 km 19.9 km/h 93 bpm 72 W  
01:26:04 30.05 km 21.2 km/h 105 bpm 91 W  
03:41:17 97.77 km 26.8 km/h 134 bpm 144 W  
04:58:26 133.73 km 27.3 km/h 140 bpm 150 W  
01:27:02 40.77 km 28.2 km/h 135 bpm 162 W Lautern 4
01:45:33 42.94 km 24.9 km/h 137 bpm 161 W  
02:13:53 53.98 km 24.8 km/h 128 bpm 147 W  
06:46:10 164.06 km 25.1 km/h 139 bpm 156 W  
02:03:16 56.95 km 28.2 km/h 133 bpm 158 W  
01:52:36 52.71 km 28.8 km/h 145 bpm 183 W  
01:29:46 40.85 km 27.4 km/h 135 bpm 162 W Lautern 4
04:29:58 134.27 km 30.4 km/h 142 bpm 173 W  
04:23:31 111.11 km 25.5 km/h 141 bpm 157 W West Runde Plus
10:08:16 239.66 km 26.0 km/h 145 bpm 149 W  
02:21:12 52.36 km 28.3 km/h 144 bpm 164 W  
03:01:46 56.86 km 20.1 km/h 107 bpm 97 W  
02:20:30 40.53 km 18.1 km/h 113 bpm 88 W  
02:46:58 71.75 km 27.0 km/h 151 bpm 162 W  
02:40:10 53.52 km 20.8 km/h 111 bpm 102 W  
01:41:06 36.22 km 21.8 km/h 127 bpm 121 W  
03:12:26 54.16 km 19.9 km/h 107 bpm 109 W  
02:36:50 49.31 km 19.3 km/h 107 bpm 96 W  
02:25:57 51.10 km 26.8 km/h 139 bpm 155 W  
01:04:56 22.77 km 22.5 km/h 124 bpm 115 W  
01:29:55 41.08 km 28.1 km/h 147 bpm 172 W Lautern 4
01:29:34 32.73 km 22.6 km/h 122 bpm 115 W  
02:13:21 41.68 km 19.1 km/h 101 bpm 93 W  
03:04:34 9.97 km 4.5 km/h      
02:49:42 65.17 km 23.6 km/h 128 bpm 128 W  
01:24:19 40.81 km 29.3 km/h 158 bpm 192 W Lautern 4
01:17:25 23.36 km 20.3 km/h 104 bpm 96 W  
09:29:04 206.38 km 25.5 km/h 131 bpm 125 W