Trainingsbeginn: 08:52:54 Uhr

Trainingsdauer: 04:14:30 Std.

Dauer in Bewegung: 03:42:07 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:07:37 Std.

Dauer mit Leistung: 03:02:28 Std.

Herzfrequenz: 103 / 157 bpm

Training Impulse:

Distanz: 68.52 km

Geschwindigkeit: 18.5 / 66.7 km/h

Pace: 3:14/km / 0:53/km

Höhenmeter: 963 m

Trittfrequenz: 60 / 108 U/min

Leistung (Watt): 93 / 376 W

Normalisierte Leistung: 122 W [1.31]

Intensitäts Faktor: 0.53

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1498 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 19.7 ° C