Trainingsbeginn: 11:25:19 Uhr

Trainingsdauer: 04:27:59 Std.

Dauer in Bewegung: 03:47:53 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:01:19 Std.

Dauer mit Leistung: 02:55:01 Std.

Herzfrequenz: 93 / 157 bpm

Training Impulse:

Distanz: 73.8 km

Geschwindigkeit: 19.4 / 56.5 km/h

Pace: 3:05/km / 1:03/km

Höhenmeter: 910 m

Trittfrequenz: 60 / 99 U/min

Leistung (Watt): 80 / 483 W

Normalisierte Leistung: 121 W [1.51]

Intensitäts Faktor: 0.53

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1098 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 10.2 ° C