Trainingsbeginn: 13:01:30 Uhr

Trainingsdauer: 03:39:36 Std.

Dauer in Bewegung: 02:56:42 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:17:41 Std.

Dauer mit Leistung: 02:09:58 Std.

Herzfrequenz: 95 / 144 bpm

Training Impulse:

Distanz: 54.36 km

Geschwindigkeit: 18.4 / 51.7 km/h

Pace: 3:15/km / 1:09/km

Höhenmeter: 626 m

Trittfrequenz: 62 / 105 U/min

Leistung (Watt): 85 / 445 W

Normalisierte Leistung: 113 W [1.33]

Intensitäts Faktor: 0.49

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 908 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 15.6 ° C