Trainingsbeginn: 10:01:29 Uhr

Trainingsdauer: 04:16:39 Std.

Dauer in Bewegung: 04:09:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:44:55 Std.

Dauer mit Leistung: 03:39:41 Std.

Herzfrequenz: 133 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 108.85 km

Geschwindigkeit: 26.2 / 59.1 km/h

Pace: 2:17/km / 1:0/km

Höhenmeter: 1068 m

Trittfrequenz: 75 / 107 U/min

Leistung (Watt): 141 / 446 W

Normalisierte Leistung: 167 W [1.18]

Intensitäts Faktor: 0.73

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2109 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke

Wetter: 11.5 ° C