Trainingsbeginn: 09:27:54 Uhr

Trainingsdauer: 04:50:34 Std.

Dauer in Bewegung: 04:47:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:19:32 Std.

Dauer mit Leistung: 04:13:55 Std.

Herzfrequenz: 138 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 128.31 km

Geschwindigkeit: 26.8 / 63.7 km/h

Pace: 2:14/km / 0:56/km

Höhenmeter: 1468 m

Trittfrequenz: 75 / 109 U/min

Leistung (Watt): 144 / 433 W

Normalisierte Leistung: 171 W [1.19]

Intensitäts Faktor: 0.74

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2482 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke

Wetter: 11.9 ° C