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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 160 % /
Zeit: 21.89 Std. 80 % \
Kilometer: 483.72 km 93 % \
Höhenmeter: 2497 m 35 % \
Kalorienverbrauch: 9993 kCal 99 % \

KW 48, 2016

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.02 Std.
Kilometer: 50.88 km
Höhenmeter: 3 m
Kalorienverbrauch: 1149 kCal

2016

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.02 Std.
Kilometer: 26.14 km
Höhenmeter: 3 m
Kalorienverbrauch: 597 kCal

2016

Trainingseinheiten: 201
Zeit: 601.14 Std.
Kilometer: 11784.44 km
Höhenmeter: 157690 m
Kalorienverbrauch: 228668 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1307
Zeit: 3455.43 Std.
Kilometer: 73101.83 km
Höhenmeter: 927991 m
Kalorienverbrauch: 1682538 kCal

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Trainingstagebuch von dimos Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:01:10 26.14 km 25.9 km/h 147 bpm 165 W  
01:00:05 24.74 km 24.7 km/h 141 bpm 153 W  
02:17:06 44.46 km 19.7 km/h 103 bpm 95 W  
01:31:06 38.82 km 25.8 km/h 153 bpm 165 W  
01:00:58 26.30 km 25.9 km/h 145 bpm 164 W  
01:01:10 24.19 km 23.7 km/h 139 bpm 145 W  
02:21:14 41.36 km 18.5 km/h 100 bpm 93 W  
01:30:24 37.33 km 24.8 km/h 144 bpm 153 W  
01:01:54 24.97 km 24.8 km/h 149 bpm 158 W  
00:30:14 12.31 km 24.4 km/h 136 bpm 145 W  
01:01:07 22.99 km 22.9 km/h 141 bpm 138 W  
01:49:52 36.63 km 20.5 km/h 114 bpm 109 W  
01:01:11 25.58 km 25.4 km/h 148 bpm 166 W  
01:00:42 24.98 km 24.8 km/h 145 bpm 144 W  
01:04:21 26.17 km 25.8 km/h 148 bpm 154 W  
02:41:03 46.75 km 18.5 km/h 104 bpm 90 W  
01:07:09 27.58 km 25.7 km/h 144 bpm 150 W  
04:00:45 76.52 km 19.9 km/h 111 bpm 96 W  
03:41:51 10.16 km 5.4 km/h      
04:41:23 74.05 km 19.9 km/h 118 bpm 95 W  
01:51:25 46.27 km 25.4 km/h 133 bpm 139 W  
01:36:04 40.35 km 25.5 km/h 141 bpm 150 W Lautern 3
04:55:37 118.38 km 24.3 km/h 146 bpm 139 W  
01:33:36 40.80 km 26.6 km/h 144 bpm 166 W Lautern 4
01:45:53 35.13 km 20.1 km/h 101 bpm 93 W  
02:07:36 47.26 km 22.8 km/h 123 bpm 124 W  
04:09:30 74.98 km 19.4 km/h 116 bpm 110 W  
04:21:34 88.23 km 22.0 km/h 110 bpm 102 W  
01:39:53 36.10 km 22.2 km/h 114 bpm 108 W  
01:22:41 27.21 km 20.5 km/h 103 bpm 103 W  
05:19:53 96.51 km 21.9 km/h 108 bpm 96 W  
11:22:12 305.93 km 28.0 km/h 141 bpm 153 W  
01:28:39 40.76 km 28.2 km/h 147 bpm 178 W Lautern 4
01:37:33 34.26 km 21.4 km/h 108 bpm 103 W Lautern 2
01:21:12 40.30 km 30.2 km/h 154 bpm 198 W Lautern 3
01:14:20 26.59 km 22.1 km/h 110 bpm 111 W Lautern 1
01:25:22 40.71 km 29.3 km/h 148 bpm 191 W Lautern 4
01:59:21 53.62 km 27.1 km/h 135 bpm 158 W  
02:24:11 52.68 km 28.3 km/h 135 bpm 164 W  
03:46:59 63.25 km 17.8 km/h 103 bpm 93 W