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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 133 % /
Zeit: 31.92 Std. 66 % \
Kilometer: 601.98 km 185 % /
Höhenmeter: 4296 m 68 % \
Kalorienverbrauch: 11819 kCal 190 % /

KW 47, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 3.02 Std.
Kilometer: 72.66 km
Höhenmeter: 786 m
Kalorienverbrauch: 1510 kCal

2017

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 29.72 Std.
Kilometer: 563.90 km
Höhenmeter: 3855 m
Kalorienverbrauch: 11186 kCal

2017

Trainingseinheiten: 186
Zeit: 560.23 Std.
Kilometer: 9537.95 km
Höhenmeter: 128550 m
Kalorienverbrauch: 203912 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1510
Zeit: 4043.26 Std.
Kilometer: 83248.67 km
Höhenmeter: 1060549 m
Kalorienverbrauch: 1898965 kCal

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Trainingstagebuch von dimos Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:22:39 32.80 km 23.8 km/h 143 bpm 135 W  
01:07:26 26.63 km 24.4 km/h 143 bpm 139 W Lautern 1
00:31:20 13.23 km 25.7 km/h 142 bpm 159 W  
02:45:38 45.31 km 17.6 km/h 104 bpm    
01:41:41 26.63 km 16.9 km/h 109 bpm    
01:00:08 26.18 km 26.1 km/h 150 bpm 164 W  
01:00:59 23.77 km 23.4 km/h 142 bpm 133 W  
01:03:01 27.13 km 26.8 km/h 154 bpm 171 W  
01:33:59 37.88 km 24.7 km/h 145 bpm 144 W  
01:25:55 34.36 km 24.3 km/h 147 bpm   Lautern 2
00:47:00 19.08 km 24.4 km/h 141 bpm 144 W  
01:18:47 26.64 km 22.4 km/h 138 bpm   Lautern 1
01:15:37 22.41 km 20.3 km/h      
10:08:27 157.04 km 18.2 km/h 126 bpm    
02:41:25 44.81 km 18.1 km/h 108 bpm    
02:12:01 38.08 km 17.5 km/h 107 bpm    
03:21:08 8.78 km 3.9 km/h      
03:46:30 12.17 km 3.2 km/h      
03:05:46 9.36 km 4.7 km/h      
04:00:41 8.93 km 5.0 km/h      
06:38:02 13.93 km 4.7 km/h      
07:54:54 13.82 km 7.8 km/h      
03:23:29 6.20 km 5.7 km/h      
01:42:59 24.20 km 14.7 km/h 94 bpm    
02:07:07 53.73 km 25.5 km/h 149 bpm 152 W  
01:39:09 26.36 km 17.1 km/h 104 bpm    
02:56:42 63.42 km 22.5 km/h 122 bpm 112 W  
07:29:10 84.31 km 17.6 km/h 110 bpm    
04:56:07 60.14 km 16.0 km/h 107 bpm    
04:56:07 60.14 km 16.0 km/h 107 bpm    
01:36:43 27.44 km 17.9 km/h 103 bpm    
01:39:16 28.54 km 18.3 km/h 104 bpm    
02:12:33 57.51 km 27.7 km/h 138 bpm 157 W  
03:33:57 72.25 km 22.4 km/h 111 bpm 91 W  
01:41:16 36.35 km 22.1 km/h 117 bpm 113 W  
01:16:17 26.58 km 21.6 km/h 113 bpm 100 W Lautern 1
10:17:18 237.25 km 25.5 km/h 146 bpm 148 W  
01:28:16 37.10 km 25.9 km/h 136 bpm 152 W  
03:12:07 85.81 km 27.3 km/h 145 bpm 153 W  
03:19:49 49.89 km 16.4 km/h 92 bpm 60 W