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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 77 % \
Zeit: 54.72 Std. 65 % \
Kilometer: 1033.79 km 70 % \
Höhenmeter: 14515 m 57 % \
Kalorienverbrauch: 20875 kCal 72 % \

KW 39, 2016

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.38 Std.
Kilometer: 27.21 km
Höhenmeter: 369 m
Kalorienverbrauch: 489 kCal

2016

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 56.66 Std.
Kilometer: 1074.51 km
Höhenmeter: 15043 m
Kalorienverbrauch: 21611 kCal

2016

Trainingseinheiten: 172
Zeit: 541.71 Std.
Kilometer: 10584.91 km
Höhenmeter: 145601 m
Kalorienverbrauch: 204986 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1278
Zeit: 3396.00 Std.
Kilometer: 71902.30 km
Höhenmeter: 915902 m
Kalorienverbrauch: 1658856 kCal

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Trainingstagebuch von dimos Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:22:41 27.21 km 20.5 km/h 103 bpm 103 W  
05:19:53 96.51 km 21.9 km/h 108 bpm 96 W  
11:22:12 305.93 km 28.0 km/h 141 bpm 153 W  
01:28:39 40.76 km 28.2 km/h 147 bpm 178 W Lautern 4
01:37:33 34.26 km 21.4 km/h 108 bpm 103 W Lautern 2
01:21:12 40.30 km 30.2 km/h 154 bpm 198 W Lautern 3
01:14:20 26.59 km 22.1 km/h 110 bpm 111 W Lautern 1
01:25:22 40.71 km 29.3 km/h 148 bpm 191 W Lautern 4
01:59:21 53.62 km 27.1 km/h 135 bpm 158 W  
02:24:11 52.68 km 28.3 km/h 135 bpm 164 W  
03:46:59 63.25 km 17.8 km/h 103 bpm 93 W  
05:39:14 94.01 km 20.1 km/h 125 bpm 112 W  
01:24:22 27.00 km 19.8 km/h 103 bpm 100 W  
01:28:31 40.72 km 27.9 km/h 138 bpm 169 W Lautern 4
01:26:17 26.57 km 18.9 km/h 93 bpm 87 W Lautern 1
09:59:54 22.97 km 4.3 km/h      
01:22:01 40.70 km 30.5 km/h 152 bpm 202 W Lautern 4
01:56:20 40.72 km 21.5 km/h 104 bpm 108 W Lautern 4
01:19:25 36.00 km 27.2 km/h 135 bpm 163 W  
01:44:19 34.32 km 20.2 km/h 93 bpm 100 W Lautern 2
07:59:57 149.73 km 19.8 km/h 131 bpm 120 W  
02:14:44 35.74 km 17.4 km/h 109 bpm 85 W  
01:24:43 40.18 km 29.0 km/h 150 bpm 180 W Lautern 3
01:14:33 26.54 km 21.7 km/h 112 bpm 114 W Lautern 1
06:25:09 110.22 km 19.3 km/h 106 bpm 83 W  
05:09:39 76.58 km 18.9 km/h 135 bpm 145 W  
07:09:44 103.48 km 18.2 km/h 121 bpm 110 W  
08:34:01 123.04 km 18.4 km/h 114 bpm 93 W  
06:29:29 93.26 km 18.3 km/h 122 bpm 112 W  
01:57:37 6.69 km 16.4 km/h   47 W  
06:14:11 86.26 km 18.1 km/h 121 bpm 97 W  
07:28:22 106.74 km 17.9 km/h 116 bpm 86 W  
02:06:18 52.53 km 28.0 km/h 136 bpm 158 W  
01:27:09 27.65 km 20.1 km/h 100 bpm 96 W  
01:22:00 37.41 km 28.2 km/h 138 bpm 173 W  
01:43:00 35.26 km 21.5 km/h 107 bpm 102 W  
03:20:54 69.58 km 22.6 km/h 99 bpm 95 W  
03:03:42 86.47 km 28.3 km/h 133 bpm 160 W  
03:02:45 85.83 km 28.6 km/h 139 bpm 165 W  
01:28:15 40.72 km 28.1 km/h 130 bpm 160 W Lautern 4