Trainingsbeginn: 11:12:51 Uhr

Trainingsdauer: 04:15:31 Std.

Dauer in Bewegung: 03:51:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:28:58 Std.

Dauer mit Leistung: 03:24:56 Std.

Herzfrequenz: 124 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 94.45 km

Geschwindigkeit: 24.5 / 80.3 km/h

Pace: 2:26/km / 0:44/km

Höhenmeter: 1017 m

Trittfrequenz: 71 / 107 U/min

Leistung (Watt): 121 / 490 W

Normalisierte Leistung: 150 W [1.24]

Intensitäts Faktor: 0.65

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1950 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 32.3 ° C