Trainingsbeginn: 08:13:58 Uhr

Trainingsdauer: 09:03:03 Std.

Dauer in Bewegung: 08:16:15 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 07:41:39 Std.

Dauer mit Leistung: 07:32:51 Std.

Herzfrequenz: 137 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 231.39 km

Geschwindigkeit: 28 / 69.1 km/h

Pace: 2:08/km / 0:52/km

Höhenmeter: 1720 m

Trittfrequenz: 74 / 109 U/min

Leistung (Watt): 138 / 417 W

Normalisierte Leistung: 158 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.69

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 4685 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 05-Marathon

Wetter: 30.1 ° C