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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 27 90 % \
Zeit: 52.69 Std. 80 % \
Kilometer: 680.84 km 74 % \
Höhenmeter: 7422 m 59 % \
Kalorienverbrauch: 22594 kCal 75 % \

2018

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 38.96 Std.
Kilometer: 494.89 km
Höhenmeter: 5952 m
Kalorienverbrauch: 16593 kCal

2018

Trainingseinheiten: 420
Zeit: 833.07 Std.
Kilometer: 12178.39 km
Höhenmeter: 84788 m
Kalorienverbrauch: 354613 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2059
Zeit: 5513.58 Std.
Kilometer: 136117.93 km
Höhenmeter: 834995 m
Kalorienverbrauch: 2997433 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:07:26     83 bpm   Krafttraining
01:58:27 28.94 km 15.7 km/h 149 bpm   Frohsdorf
01:59:08 29.04 km 15.6 km/h 145 bpm   Frohsdorf
05:11:07 126.12 km 28.7 km/h 150 bpm 161 W Bad Fischau-Mattersburg-Weppersdorf-Kobersdorf-Landsee-Wi...
02:02:28     97 bpm   Krafttrainig
01:08:58 20.70 km 18.2 km/h 153 bpm   Sau-Rosi-MTB
02:56:29 77.33 km 26.3 km/h 148 bpm 166 W Reitersberg-bromberg-Hochwolkersdorf-Schleinz-Haus
02:44:05 73.65 km 27.0 km/h 142 bpm 140 W Seebenstein
02:25:25     90 bpm   Kraftrtaining
02:06:14     79 bpm   Kraftrtaining
02:06:14     79 bpm   Krafttraining
02:10:36     81 bpm   Krafttraining
01:09:53 20.74 km 18.9 km/h 151 bpm   Sau-Rosi-MTB
01:07:49 20.76 km 18.8 km/h 153 bpm   Sau-Rosi-MTB
01:09:07 20.73 km 18.4 km/h 151 bpm   Sau-Rosi-MTB
01:09:07 20.73 km 18.4 km/h 151 bpm    
02:27:16 41.31 km 17.7 km/h 144 bpm   Rosi-Schlainz-Frohsdorf-Rosi-Haus
01:09:11 20.74 km 18.3 km/h 158 bpm   Sau-Rosi-MTB
01:14:52 20.75 km 17.1 km/h 153 bpm   Sau-Rosi-MTB
01:58:47     86 bpm   Krafttraining
01:08:57 20.79 km 18.2 km/h 153 bpm   Sau-Rosi-MTB
01:49:51     89 bpm   Krafttraining
01:14:30 20.79 km 17.3 km/h 143 bpm   Sau-Rosi-MTB
03:15:32 81.30 km 25.9 km/h 148 bpm 160 W Erlach-Scheiblingkirchen-Reitersberg-Bromberg-Rosi-Forcht...
01:57:48     87 bpm   Krafttraining
01:13:04 20.74 km 17.1 km/h 148 bpm   Sau-Rosi-MTB
04:52:43 113.72 km 28.4 km/h 149 bpm 141 W Fischau-Erlach-Scheiblingkirchen-Hasbach-Penk-Altendorf-G...
02:17:34     86 bpm   Krafttraining
01:13:09 20.80 km 17.2 km/h 143 bpm   4.mal auf die Rosi
01:17:28 20.76 km 16.5 km/h 138 bpm   3.x die Rosi mit MTB
06:16:21 134.41 km 27.7 km/h 150 bpm 146 W Gloggnitz-Payerbach-Kreuzberg-Adlitz Gräben-Semmering-Glo...
01:54:38     89 bpm   Krafttraining
03:50:49 102.46 km 28.8 km/h 138 bpm 127 W Fischau-Sauerbrunn-Mattersburg-Rohrbach-Baumgarten-Krenns...
01:16:59 20.79 km 16.8 km/h 146 bpm   die zweite Ausfahrt mit dem MTB 2018
02:10:26     82 bpm   Krafttraining
03:27:22 85.90 km 25.8 km/h 142 bpm 160 W Reitersberg-Bromberg-Rosi-Mattersburg-Wiesen-Haus, auf de...
01:41:51 21.32 km 15.2 km/h 130 bpm   das erste mal wieder auf die Rosi
01:41:51 21.32 km 15.2 km/h 130 bpm    
01:36:53 20.82 km 15.3 km/h 134 bpm   das erste mal wieder auf die Rosi
01:55:41     88 bpm   Krafttraining