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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 80 % \
Zeit: 36.80 Std. 86 % \
Kilometer: 979.10 km 84 % \
Höhenmeter: 5297 m 96 % \
Kalorienverbrauch: 18712 kCal 82 % \

KW 42, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 5.82 Std.
Kilometer: 148.92 km
Höhenmeter: 735 m
Kalorienverbrauch: 2224 kCal

2017

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 26.87 Std.
Kilometer: 711.62 km
Höhenmeter: 3643 m
Kalorienverbrauch: 13173 kCal

2017

Trainingseinheiten: 166
Zeit: 534.98 Std.
Kilometer: 13316.42 km
Höhenmeter: 91152 m
Kalorienverbrauch: 265895 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1614
Zeit: 4634.83 Std.
Kilometer: 122750.89 km
Höhenmeter: 746519 m
Kalorienverbrauch: 2617863 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:16:55 85.71 km 26.9 km/h 150 bpm 132 W  
02:23:19 66.07 km 27.9 km/h 141 bpm 154 W ab St Egyden leichter Regen
02:55:40 77.46 km 27.6 km/h 136 bpm 147 W bei der Homogen Chisti getroffen und ein wenig geplaudert
03:29:13 88.67 km 27.3 km/h 143 bpm 105 W ein Eis beim Statzinger in Oggau
04:39:25 85.90 km 26.2 km/h 132 bpm 137 W bei Elfriede auf ein Eis
03:52:07 101.67 km 26.9 km/h 142 bpm 153 W Oggau Bad-Rust-Mörbisch-Klingenbach-Schattendorf-Zemendor...
04:05:06 78.92 km 28.1 km/h 145 bpm 159 W Fußpflege bei der Anni Seyser
04:35:35 101.08 km 27.1 km/h 145 bpm 154 W zum Günter Termin für Arbeit fixieren
02:49:57 76.09 km 26.9 km/h 132 bpm 147 W Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
03:26:47 86.76 km 25.5 km/h 141 bpm 160 W  
04:20:26 100.25 km 28.1 km/h 143 bpm 144 W bei der Silke einen Eiskaffe und ein ISO
04:05:03 95.71 km 24.9 km/h 149 bpm 169 W  
03:06:59 76.92 km 25.4 km/h 148 bpm 166 W Rosi, Innerschildgraben Ri Schlag
02:53:21 82.57 km 28.6 km/h 142 bpm 160 W Oggau Bad-Trausdorf
03:26:49 86.25 km 26.1 km/h 147 bpm 175 W auf die Rosi (schlainz) GW
02:28:37 65.33 km 26.6 km/h 146 bpm 170 W ab der Rosi Regen
03:14:16 86.65 km 26.9 km/h 136 bpm 130 W Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
03:11:24 86.21 km 27.0 km/h 140 bpm 144 W Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
02:05:08 31.36 km 15.8 km/h 145 bpm   Sau-Rosi-MTB
04:06:57 108.15 km 28.2 km/h 142 bpm 162 W Katzelsd-Erlach-Autobahn-Neunk-Egyden
05:44:59 137.85 km 28.2 km/h 142 bpm 144 W Sonntagsrunde mit Fischau
05:58:46 142.76 km 28.0 km/h 151 bpm 142 W Samstagsrunde mit Fischau
02:15:10 31.89 km 15.2 km/h 136 bpm   das erstemal nach Frohsdorf
03:05:29 85.52 km 27.8 km/h 139 bpm 160 W  
02:38:16 39.26 km 15.9 km/h 136 bpm   nach 1 1/2 Jahren wieder mit dem MTB
03:17:02 80.54 km 26.0 km/h 144 bpm 157 W Daniel vor Auffahrt Inzenhof getroffen
04:31:45 110.67 km 28.9 km/h 151 bpm 165 W das ertsemal wieder am Berg, ein Wahnsinn
03:06:19 84.15 km 27.3 km/h 135 bpm 146 W Oggau Bad-Trausdorf
02:43:38 76.58 km 28.1 km/h 144 bpm 154 W  
02:46:00 73.67 km 27.2 km/h 135 bpm 136 W  
02:54:00 78.40 km 27.1 km/h 142 bpm 152 W Franz Stocher in Förenau getroffen
03:26:57 84.71 km 27.2 km/h 134 bpm 138 W ab Sauerbrunn mit Sepp, Zwischenfall mit PKW in Katzelsdorf
05:00:00 143.58 km 29.6 km/h 146 bpm 151 W ab Ternitz starker Regen
03:41:35 82.86 km 25.3 km/h 146 bpm 165 W Franz Stocher in Thernberg getroffen
03:02:38 73.74 km 25.4 km/h 122 bpm 124 W  
04:59:31 98.35 km 26.0 km/h 138 bpm 156 W  
04:27:26 108.58 km 27.6 km/h 145 bpm 146 W  
02:56:20 76.96 km 26.5 km/h 132 bpm 147 W  
04:10:13 101.67 km 27.1 km/h 147 bpm 163 W bis Erlach mit Stzrasser & Michl
04:09:17 83.20 km 26.3 km/h 128 bpm 134 W