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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 106 % /
Zeit: 59.09 Std. 102 % /
Kilometer: 1442.51 km 103 % /
Höhenmeter: 11175 m 92 % \
Kalorienverbrauch: 27384 kCal 95 % \

KW 30, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.39 Std.
Kilometer: 66.07 km
Höhenmeter: 289 m
Kalorienverbrauch: 1194 kCal

2017

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 55.90 Std.
Kilometer: 1356.30 km
Höhenmeter: 10671 m
Kalorienverbrauch: 25738 kCal

2017

Trainingseinheiten: 125
Zeit: 404.61 Std.
Kilometer: 9904.83 km
Höhenmeter: 71019 m
Kalorienverbrauch: 199464 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1573
Zeit: 4504.46 Std.
Kilometer: 119339.30 km
Höhenmeter: 726386 m
Kalorienverbrauch: 2551432 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:37:23 38.32 km 23.6 km/h 145 bpm 153 W  
01:35:02 39.28 km 24.8 km/h 140 bpm 121 W  
01:35:04 38.92 km 24.6 km/h 140 bpm    
01:35:03 38.31 km 24.2 km/h 138 bpm    
01:35:01 38.39 km 24.2 km/h 137 bpm 183 W  
02:43:19 67.48 km 25.6 km/h 140 bpm 173 W Seebenstein
02:31:39 66.78 km 27.4 km/h 148 bpm 186 W 2.x mit Vektor
01:35:01 39.10 km 24.7 km/h 135 bpm    
02:36:50 65.56 km 26.3 km/h 152 bpm 218 W erste Ausfahrt mit Vektor
01:35:02 39.51 km 24.9 km/h 142 bpm 157 W  
01:35:03 37.55 km 23.7 km/h 155 bpm 208 W 2+, 197 Watt
01:35:04 40.23 km 25.4 km/h 142 bpm 156 W  
01:35:04 39.56 km 25.0 km/h 140 bpm 156 W  
00:10:06 4.28 km 25.4 km/h 144 bpm 178 W Vektor erfolgreich Kalibriert
00:05:08 2.15 km 25.1 km/h 138 bpm 255 W Vektor Test, Kalibrierung fehlgeschlagen
00:15:00 6.32 km 25.3 km/h 140 bpm 261 W Vektor Test, Kalibrierung fehlgeschlagen
01:35:01 38.29 km 24.2 km/h 156 bpm   2+
01:35:01 38.45 km 24.3 km/h 149 bpm   2+
01:35:00 37.91 km 23.9 km/h 160 bpm   2+
01:35:00 37.77 km 23.9 km/h 156 bpm   2+
01:35:01 38.53 km 24.3 km/h 155 bpm   2+
02:42:46 71.88 km 26.6 km/h 146 bpm    
03:18:43 83.16 km 25.1 km/h 140 bpm   Seebenstein
01:34:59 39.25 km 24.8 km/h 142 bpm    
01:35:01 39.15 km 24.7 km/h 144 bpm   das erste mal nach der Verkühlung
03:26:17 87.57 km 26.0 km/h 153 bpm   nur GW oder SW
01:35:01 39.30 km 24.8 km/h 151 bpm   2+
01:35:01 38.94 km 24.6 km/h 147 bpm   2+
01:35:02 38.83 km 24.5 km/h 150 bpm   Programm 2+
01:35:01 39.52 km 25.0 km/h 145 bpm    
01:35:01 39.09 km 24.7 km/h 140 bpm    
02:06:41 32.78 km 16.1 km/h 160 bpm   Sau-Rosi-MTB
01:35:01 38.99 km 24.6 km/h 135 bpm    
02:58:13 76.14 km 26.4 km/h 148 bpm   Seebenstein
01:35:00 38.52 km 24.3 km/h 147 bpm    
01:35:01 39.90 km 25.2 km/h 142 bpm    
01:35:01 39.71 km 25.1 km/h 143 bpm    
01:35:00 38.24 km 24.2 km/h 138 bpm    
03:21:30 85.82 km 26.4 km/h 145 bpm   Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
03:18:38 71.57 km 26.6 km/h 148 bpm