Trainingsbeginn: 08:24:48 Uhr

Trainingsdauer: 01:49:02 Std.

Dauer in Bewegung: 01:56:47 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:41:23 Std.

Dauer mit Leistung: 01:32:48 Std.

Herzfrequenz: 136 / 158 bpm

Training Impulse:

Distanz: 47.16 km

Geschwindigkeit: 25.9 / 57.4 km/h

Pace: 2:18/km / 1:02/km

Höhenmeter: 170 m

Trittfrequenz: 122 / 122 U/min

Leistung (Watt): 138 / 442 W

Normalisierte Leistung: 161 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.54

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1049 kCal

Sportart: Rad 2023

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Roubaix

Wetter: Wolkig bei 0 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)