Trainingsbeginn: 09:18:37 Uhr

Trainingsdauer: 01:38:34 Std.

Dauer in Bewegung: 01:38:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:31:15 Std.

Dauer mit Leistung: 01:26:32 Std.

Herzfrequenz: 133 / 151 bpm

Training Impulse:

Distanz: 44.84 km

Geschwindigkeit: 27.3 / 48.8 km/h

Pace: 2:11/km / 1:13/km

Höhenmeter: 272 m

Trittfrequenz: 178 / 178 U/min

Leistung (Watt): 125 / 367 W

Normalisierte Leistung: 148 W [1.18]

Intensitäts Faktor: 0.49

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 877 kCal

Sportart: Rad 2023

Bereich: Grundlagetraining 1

Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C