Trainingsbeginn: 09:14:48 Uhr

Trainingsdauer: 01:42:56 Std.

Dauer in Bewegung: 01:46:43 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:42:14 Std.

Dauer mit Leistung: 01:40:01 Std.

Herzfrequenz: 144 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 48.23 km

Geschwindigkeit: 28.1 / 48.7 km/h

Pace: 2:08/km / 1:13/km

Höhenmeter: 198 m

Trittfrequenz: 108 / 108 U/min

Leistung (Watt): 175 / 445 W

Normalisierte Leistung: 189 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.63

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1219 kCal

Sportart: Rad 2023

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Trek Domane SL 7 eTap

Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)