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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 150 % /
Zeit: 38.05 Std. 103 % /
Kilometer: 1042.95 km 106 % /
Höhenmeter: 3868 m 71 % \
Kalorienverbrauch: 19672 kCal 102 % /

KW 46, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.06 Std.
Kilometer: 53.55 km
Höhenmeter: 265 m
Kalorienverbrauch: 1072 kCal

2017

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 20.89 Std.
Kilometer: 566.69 km
Höhenmeter: 2391 m
Kalorienverbrauch: 10945 kCal

2017

Trainingseinheiten: 183
Zeit: 569.75 Std.
Kilometer: 14276.76 km
Höhenmeter: 94617 m
Kalorienverbrauch: 284396 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1631
Zeit: 4669.60 Std.
Kilometer: 123711.23 km
Höhenmeter: 749984 m
Kalorienverbrauch: 2636364 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:05:29 85.52 km 27.8 km/h 139 bpm 160 W  
02:38:16 39.26 km 15.9 km/h 136 bpm   nach 1 1/2 Jahren wieder mit dem MTB
03:17:02 80.54 km 26.0 km/h 144 bpm 157 W Daniel vor Auffahrt Inzenhof getroffen
04:31:45 110.67 km 28.9 km/h 151 bpm 165 W das ertsemal wieder am Berg, ein Wahnsinn
03:06:19 84.15 km 27.3 km/h 135 bpm 146 W Oggau Bad-Trausdorf
02:43:38 76.58 km 28.1 km/h 144 bpm 154 W  
02:46:00 73.67 km 27.2 km/h 135 bpm 136 W  
02:54:00 78.40 km 27.1 km/h 142 bpm 152 W Franz Stocher in Förenau getroffen
03:26:57 84.71 km 27.2 km/h 134 bpm 138 W ab Sauerbrunn mit Sepp, Zwischenfall mit PKW in Katzelsdorf
05:00:00 143.58 km 29.6 km/h 146 bpm 151 W ab Ternitz starker Regen
03:41:35 82.86 km 25.3 km/h 146 bpm 165 W Franz Stocher in Thernberg getroffen
03:02:38 73.74 km 25.4 km/h 122 bpm 124 W  
04:59:31 98.35 km 26.0 km/h 138 bpm 156 W  
04:27:26 108.58 km 27.6 km/h 145 bpm 146 W  
02:56:20 76.96 km 26.5 km/h 132 bpm 147 W  
04:10:13 101.67 km 27.1 km/h 147 bpm 163 W bis Erlach mit Stzrasser & Michl
04:09:17 83.20 km 26.3 km/h 128 bpm 134 W  
03:41:00 100.94 km 28.3 km/h 149 bpm 169 W Langer Gerhard und North Gerhard
01:47:59 50.59 km 28.1 km/h 131 bpm 150 W ab Erlach dem Regen auf der Flucht
04:21:38 94.94 km 25.1 km/h 151 bpm 170 W mit Oliver
05:26:22 121.28 km 24.5 km/h 146 bpm 164 W  
04:03:32 105.84 km 26.3 km/h 132 bpm 149 W fast nur GW oder SW
03:52:20 94.21 km 26.3 km/h 131 bpm 140 W  
04:58:43 113.72 km 27.1 km/h 146 bpm 146 W Samstagsrunde mit Fischau
03:23:00 90.78 km 27.6 km/h 139 bpm 157 W bis Hasbach mit Daniel & Oliver
04:20:11 107.00 km 26.5 km/h 149 bpm 175 W mit Daniel & Olver
04:55:56 118.91 km 26.3 km/h 148 bpm 168 W Steiersberger Schwaig mit Oliver
06:00:34 140.68 km 28.2 km/h 150 bpm 163 W 10 Mann
04:10:11 97.33 km 26.6 km/h 144 bpm 161 W Reitersberg das 1. Mal
04:02:12 105.05 km 28.0 km/h 143 bpm 170 W mit Oliver
03:22:31 83.73 km 25.5 km/h 127 bpm 134 W Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
04:34:32 114.10 km 29.9 km/h 155 bpm 175 W Pietsch, Claudia & Hubert
04:06:55 111.77 km 28.8 km/h 154 bpm 126 W Samstagsrunde mit Fischau
05:08:22 117.45 km 25.9 km/h 142 bpm 130 W mit Oliver
04:22:54 106.67 km 26.9 km/h 148 bpm 122 W Oggau Bad-Rust-Mörbisch-Klingenbach-Schattendorf-Zemendor...
04:41:43 102.20 km 26.5 km/h 139 bpm 134 W Ertl, Ferenschak, Hubert, Michi, Michl, Florian, Hubert, ...
03:24:22 83.60 km 25.1 km/h 139 bpm 137 W Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
03:05:47 74.36 km 24.2 km/h 131 bpm 99 W kalt und Wind
03:00:07 77.95 km 26.0 km/h 141 bpm 137 W  
02:55:25 74.38 km 25.4 km/h 134 bpm 102 W Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus