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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 100 % -
Zeit: 61.84 Std. 108 % /
Kilometer: 1497.88 km 104 % /
Höhenmeter: 12115 m 112 % /
Kalorienverbrauch: 27454 kCal 94 % \

KW 16, 2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 14.21 Std.
Kilometer: 338.11 km
Höhenmeter: 1502 m
Kalorienverbrauch: 5460 kCal

2017

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 50.16 Std.
Kilometer: 1220.31 km
Höhenmeter: 9155 m
Kalorienverbrauch: 22088 kCal

2017

Trainingseinheiten: 68
Zeit: 187.73 Std.
Kilometer: 4652.88 km
Höhenmeter: 25691 m
Kalorienverbrauch: 94056 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1516
Zeit: 4287.58 Std.
Kilometer: 114087.35 km
Höhenmeter: 681058 m
Kalorienverbrauch: 2446024 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:35:01 38.45 km 24.3 km/h 149 bpm   2+
01:35:00 37.91 km 23.9 km/h 160 bpm   2+
01:35:00 37.77 km 23.9 km/h 156 bpm   2+
01:35:01 38.53 km 24.3 km/h 155 bpm   2+
02:42:46 71.88 km 26.6 km/h 146 bpm    
03:18:43 83.16 km 25.1 km/h 140 bpm   Seebenstein
01:34:59 39.25 km 24.8 km/h 142 bpm    
01:35:01 39.15 km 24.7 km/h 144 bpm   das erste mal nach der Verkühlung
03:26:17 87.57 km 26.0 km/h 153 bpm   nur GW oder SW
01:35:01 39.30 km 24.8 km/h 151 bpm   2+
01:35:01 38.94 km 24.6 km/h 147 bpm   2+
01:35:02 38.83 km 24.5 km/h 150 bpm   Programm 2+
01:35:01 39.52 km 25.0 km/h 145 bpm    
01:35:01 39.09 km 24.7 km/h 140 bpm    
02:06:41 32.78 km 16.1 km/h 160 bpm   Sau-Rosi-MTB
01:35:01 38.99 km 24.6 km/h 135 bpm    
02:58:13 76.14 km 26.4 km/h 148 bpm   Seebenstein
01:35:00 38.52 km 24.3 km/h 147 bpm    
01:35:01 39.90 km 25.2 km/h 142 bpm    
01:35:01 39.71 km 25.1 km/h 143 bpm    
01:35:00 38.24 km 24.2 km/h 138 bpm    
03:21:30 85.82 km 26.4 km/h 145 bpm   Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
03:18:38 71.57 km 26.6 km/h 148 bpm    
01:35:01 39.11 km   139 bpm    
03:22:12 71.66 km 26.4 km/h 141 bpm   bei Elfriede auf einen Kaffee
01:35:01 38.50 km 24.3 km/h 138 bpm    
02:37:34 65.92 km 26.2 km/h 148 bpm   extremer Wind
03:14:48 82.33 km 26.1 km/h 140 bpm   immer GW oder SW
01:59:19 30.98 km 16.2 km/h 151 bpm   die erste Ausfahrt seit Mai mit dem MB
00:28:04 13.62 km 29.3 km/h 143 bpm    
02:20:34 61.06 km 26.3 km/h 138 bpm    
03:31:31 76.14 km 26.4 km/h 132 bpm   bei der Elfriede auf einen Kaffee
03:22:02 87.56 km 27.3 km/h 146 bpm   Elfriede war nicht zu Hause
01:35:02 37.69 km 23.8 km/h 138 bpm    
04:41:48 125.42 km 28.5 km/h 152 bpm   Samstagsrunde mit Fischau
01:35:03 38.79 km 24.5 km/h 140 bpm    
01:35:42 38.08 km 23.9 km/h 139 bpm    
04:43:30 101.98 km 29.4 km/h 146 bpm   Sonntagsrunde mit Fischau
04:43:18 118.50 km 30.0 km/h 139 bpm   Samstagsrunde mit Fischau
01:35:02 38.73 km 24.5 km/h 131 bpm