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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 92 % \
Zeit: 36.39 Std. 71 % \
Kilometer: 993.42 km 78 % \
Höhenmeter: 4576 m 48 % \
Kalorienverbrauch: 19489 kCal 78 % \

KW 38, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 3.56 Std.
Kilometer: 95.67 km
Höhenmeter: 535 m
Kalorienverbrauch: 1934 kCal

2017

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 25.83 Std.
Kilometer: 701.40 km
Höhenmeter: 3259 m
Kalorienverbrauch: 13811 kCal

2017

Trainingseinheiten: 152
Zeit: 492.01 Std.
Kilometer: 12171.41 km
Höhenmeter: 84944 m
Kalorienverbrauch: 243882 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1600
Zeit: 4591.86 Std.
Kilometer: 121605.88 km
Höhenmeter: 740311 m
Kalorienverbrauch: 2595850 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
04:34:32 114.10 km 29.9 km/h 155 bpm 175 W Pietsch, Claudia & Hubert
04:06:55 111.77 km 28.8 km/h 154 bpm 126 W Samstagsrunde mit Fischau
05:08:22 117.45 km 25.9 km/h 142 bpm 130 W mit Oliver
04:22:54 106.67 km 26.9 km/h 148 bpm 122 W Oggau Bad-Rust-Mörbisch-Klingenbach-Schattendorf-Zemendor...
04:41:43 102.20 km 26.5 km/h 139 bpm 134 W Ertl, Ferenschak, Hubert, Michi, Michl, Florian, Hubert, ...
03:24:22 83.60 km 25.1 km/h 139 bpm 137 W Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
03:05:47 74.36 km 24.2 km/h 131 bpm 99 W kalt und Wind
03:00:07 77.95 km 26.0 km/h 141 bpm 137 W  
02:55:25 74.38 km 25.4 km/h 134 bpm 102 W Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
04:26:23 108.39 km 24.4 km/h 134 bpm 137 W ab der Wende GW
03:42:51 95.20 km 25.8 km/h 130 bpm 145 W Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
04:49:16 116.56 km 25.1 km/h 132 bpm 112 W Oggau Bad-Trausdorf
03:59:35 101.28 km 26.3 km/h 136 bpm 132 W ab der Silke GW
04:23:24 102.30 km 24.9 km/h 138 bpm 136 W starker Wind
04:31:02 105.41 km 25.2 km/h 129 bpm 129 W ab Ap nur mehr GW
02:56:55 74.62 km 25.5 km/h 145 bpm 149 W ab Loiperbach starker GW
04:12:40 104.06 km 25.7 km/h 137 bpm 148 W  
04:16:43 102.24 km 25.5 km/h 134 bpm 110 W Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
02:47:19 73.47 km 26.9 km/h 152 bpm 175 W Chisti & Oliver, Sieggraben-Schwarzenbach-Rosi-Schleinz
04:36:38 101.86 km 28.2 km/h 152 bpm 156 W Chisti, Daniel, Oliver, 1.x die Rosi von Forchtenstein
03:58:52 107.54 km 28.7 km/h 143 bpm 171 W bis Abzw Höllental (Gutenstein) mit Fib , dann mit Claudi...
05:38:35 132.77 km 28.2 km/h 150 bpm 157 W Kurt, Pietsch, Pauli, Hans, Hubert
03:48:12 101.70 km 27.2 km/h 143 bpm 156 W  
03:16:14 82.05 km 28.0 km/h 149 bpm 167 W den Chisti in Wulka getroffen
01:59:26 51.51 km 26.1 km/h 156 bpm 181 W Schleinz-Forchtenst-Pielg-Rohrb-Baumgart-Pöttsch-Katzelsd...
03:19:21 86.65 km 26.8 km/h 142 bpm 157 W ab Scheiblingkirchen HR Speiche gerissen
04:13:10 86.38 km 25.9 km/h 151 bpm 167 W Erlach-Bromberg-Hochwolkersdorf-Schleinz
03:22:12 84.65 km 25.6 km/h 137 bpm 159 W Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
03:35:57 88.23 km 25.3 km/h 142 bpm 164 W Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
03:23:19 84.36 km 25.0 km/h 143 bpm 161 W Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
03:37:38 90.85 km 25.9 km/h 136 bpm 152 W Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
03:21:04 89.77 km 26.8 km/h 150 bpm 182 W 1.x die Rosi
02:44:21 74.57 km 27.6 km/h 141 bpm 153 W 80% GW
03:17:00 87.70 km 27.3 km/h 145 bpm 166 W 80% GW
03:45:15 101.88 km 27.2 km/h 145 bpm 160 W zur Silke
03:25:48 88.92 km 26.4 km/h 150 bpm 160 W fast nur GW
03:25:22 88.51 km 25.9 km/h 139 bpm 162 W Bromberg Erlach mit Breitfellner und einen von Breitenau
04:12:51 109.93 km 26.6 km/h 147 bpm 167 W bis zur Silke GW, dann SW oder SRW
03:17:27 84.36 km 26.5 km/h 144 bpm 144 W Scheiblingk-Petersbaumgarten-Scheiblingk-Bromberg-Erlach-...
02:47:55 75.99 km 27.5 km/h 150 bpm 124 W 50% GW