Trainingsbeginn: 09:23:59 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:55 Std.

Dauer in Bewegung: 01:33:45 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:28:54 Std.

Dauer mit Leistung: 01:25:57 Std.

Herzfrequenz: 139 / 158 bpm

Training Impulse:

Distanz: 41.24 km

Geschwindigkeit: 26.6 / 42.7 km/h

Pace: 2:15/km / 1:24/km

Höhenmeter: 174 m

Trittfrequenz: 105 / 105 U/min

Leistung (Watt): 154 / 474 W

Normalisierte Leistung: 179 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.60

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 987 kCal

Sportart: Rad 2023

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Trek Domane SL 7 eTap

Wetter: Wolkig bei 0 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)