Trainingsbeginn: 09:31:19 Uhr

Trainingsdauer: 02:36:57 Std.

Dauer in Bewegung: 02:37:25 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:28:01 Std.

Dauer mit Leistung: 02:24:51 Std.

Herzfrequenz: 146 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 69.65 km

Geschwindigkeit: 26.6 / 60.1 km/h

Pace: 2:15/km / 0:59/km

Höhenmeter: 500 m

Trittfrequenz: 109 / 109 U/min

Leistung (Watt): 164 / 471 W

Normalisierte Leistung: 191 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.64

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1762 kCal

Sportart: Rad 2023

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Trek Domane SL 7 eTap

Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)