Trainingsbeginn: 09:14:13 Uhr

Trainingsdauer: 01:53:53 Std.

Dauer in Bewegung: 01:56:47 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:47:44 Std.

Dauer mit Leistung: 01:44:50 Std.

Herzfrequenz: 144 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 48.07 km

Geschwindigkeit: 25.3 / 42.5 km/h

Pace: 2:22/km / 1:24/km

Höhenmeter: 210 m

Trittfrequenz: 108 / 108 U/min

Leistung (Watt): 136 / 421 W

Normalisierte Leistung: 154 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 0.52

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1085 kCal

Sportart: Rad 2023

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Trek Domane SL 7 eTap

Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)