Trainingsbeginn: 09:29:51 Uhr

Trainingsdauer: 01:39:29 Std.

Dauer in Bewegung: 01:43:11 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:33:29 Std.

Dauer mit Leistung: 01:28:08 Std.

Herzfrequenz: 143 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 47.7 km

Geschwindigkeit: 28.8 / 51 km/h

Pace: 2:05/km / 1:10/km

Höhenmeter: 284 m

Trittfrequenz: 198 / 198 U/min

Leistung (Watt): 150 / 390 W

Normalisierte Leistung: 171 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.57

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1030 kCal

Sportart: Rad 2023

Bereich: Grundlagetraining 1

Wetter: Wolkig bei 0 ° C