Trainingsbeginn: 07:50:26 Uhr

Trainingsdauer: 04:17:15 Std.

Dauer in Bewegung: 04:09:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:48:48 Std.

Dauer mit Leistung: 03:45:34 Std.

Herzfrequenz: 131 / 153 bpm

Training Impulse:

Distanz: 109.08 km

Geschwindigkeit: 26.3 / 67.6 km/h

Pace: 2:16/km / 0:53/km

Höhenmeter: 1645 m

Trittfrequenz: 74 / 109 U/min

Leistung (Watt): 153 / 560 W

Normalisierte Leistung: 175 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.76

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2281 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke

Wetter: 12.7 ° C