Trainingsbeginn: 12:48:16 Uhr

Trainingsdauer: 04:00:05 Std.

Dauer in Bewegung: 03:56:13 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:36:29 Std.

Dauer mit Leistung: 03:31:35 Std.

Herzfrequenz: 138 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 109.1 km

Geschwindigkeit: 27.7 / 69.1 km/h

Pace: 2:09/km / 0:52/km

Höhenmeter: 1138 m

Trittfrequenz: 76 / 118 U/min

Leistung (Watt): 142 / 493 W

Normalisierte Leistung: 163 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 0.71

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2018 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke

Wetter: 31.4 ° C