Trainingsbeginn: 10:48:34 Uhr

Trainingsdauer: 03:46:18 Std.

Dauer in Bewegung: 03:04:35 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:42:00 Std.

Dauer mit Leistung: 02:37:44 Std.

Herzfrequenz: 105 / 144 bpm

Training Impulse:

Distanz: 68.3 km

Geschwindigkeit: 22.2 / 55.3 km/h

Pace: 2:42/km / 1:05/km

Höhenmeter: 609 m

Trittfrequenz: 69 / 103 U/min

Leistung (Watt): 106 / 305 W

Normalisierte Leistung: 130 W [1.23]

Intensitäts Faktor: 0.57

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1177 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 15.2 ° C