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Gesamt

Trainingseinheiten: 2543
Zeit: 7217.94 Std.
Kilometer: 146233.58 km
Höhenmeter: 1815362 m
Kalorienverbrauch: 3188940 kCal

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Trainingstagebuch von dimos Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
02:49:39 74.07 km 26.5 km/h 140 bpm 145 W  
03:51:19 102.03 km 26.8 km/h 128 bpm 148 W  
07:03:54 160.37 km 24.6 km/h 137 bpm 140 W  
01:27:11 40.26 km 28.7 km/h 141 bpm 172 W Lautern 3
01:32:15 40.75 km 27.1 km/h 132 bpm 154 W Lautern 4
09:07:36 202.19 km 24.8 km/h 133 bpm 133 W  
02:33:17 68.59 km 27.7 km/h 139 bpm 154 W  
01:13:53 34.25 km 28.2 km/h 152 bpm 186 W Lautern 2
01:20:19 23.45 km 20.5 km/h 100 bpm 95 W  
01:19:13 34.25 km 26.8 km/h 134 bpm 155 W Lautern 2
07:41:49 127.64 km 21.4 km/h 111 bpm 100 W  
06:36:10 37.62 km 12.5 km/h   48 W  
01:33:48 40.27 km 27.6 km/h 140 bpm 162 W Lautern 3
01:43:50 36.02 km 22.8 km/h 118 bpm 119 W  
01:11:09 23.23 km 20.6 km/h 107 bpm 100 W  
01:18:36 26.55 km 21.3 km/h 109 bpm 106 W Lautern 1
13:02:54 307.67 km 25.5 km/h 133 bpm 132 W  
05:59:46 98.95 km 21.8 km/h 116 bpm 104 W  
01:57:37 11.72 km 16.9 km/h 111 bpm    
03:22:08 102.31 km 30.5 km/h 149 bpm 166 W  
04:32:52 84.93 km 21.6 km/h 109 bpm 96 W  
01:34:23 31.67 km 21.2 km/h 105 bpm 100 W  
01:23:43 40.87 km 30.1 km/h 156 bpm 194 W Lautern 4
01:13:42 26.65 km 22.6 km/h 109 bpm 110 W Lautern 1
04:07:24 63.26 km 19 km/h 116 bpm 98 W  
07:44:51 13.96 km 2.8 km/h      
01:27:33 32.77 km 23.1 km/h 114 bpm 119 W  
01:41:10 39.21 km 24 km/h 125 bpm 133 W  
05:38:07 109.41 km 21.8 km/h 118 bpm 106 W  
03:03:10 56.33 km 22.1 km/h 109 bpm 100 W  
01:59:17 52.26 km 27.9 km/h 135 bpm 156 W  
01:23:00 40.3 km 30.1 km/h 151 bpm 186 W Lautern 3
01:37:18 34.39 km 22.7 km/h 112 bpm 113 W Lautern 2
01:36:19 42.84 km 26.9 km/h 145 bpm 155 W  
04:41:32 112.98 km 24.9 km/h 137 bpm 136 W  
02:19:49 48.63 km 22.5 km/h 113 bpm 110 W  
01:47:10 41.67 km 24.2 km/h 117 bpm 124 W  
04:45:45 56.46 km 15.2 km/h 106 bpm 95 W  
05:34:43 74.98 km 16.6 km/h 134 bpm 124 W  
01:02:29 15.45 km 19.6 km/h 94 bpm 68 W