Trainingsbeginn: 16:36:50 Uhr

Trainingsdauer: 02:16:03 Std.

Dauer in Bewegung: 02:05:50 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:54:46 Std.

Dauer mit Leistung: 01:51:57 Std.

Herzfrequenz: 134 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 56.35 km

Geschwindigkeit: 26.9 / 59.5 km/h

Pace: 2:13/km / 1:0/km

Höhenmeter: 591 m

Trittfrequenz: 77 / 106 U/min

Leistung (Watt): 154 / 549 W

Normalisierte Leistung: 179 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1158 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 12.8 ° C