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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 41 % \
Zeit: 13.52 Std. 45 % \
Kilometer: 353.43 km 51 % \
Höhenmeter: 276 m 4 % \
Kalorienverbrauch: 3552 kCal 18 % \

KW 46, 2019

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 5.72 Std.
Kilometer: 174.36 km
Höhenmeter: 9 m
Kalorienverbrauch: 1246 kCal

2019

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 10.75 Std.
Kilometer: 283.94 km
Höhenmeter: 24 m
Kalorienverbrauch: 3552 kCal

2019

Trainingseinheiten: 184
Zeit: 325.79 Std.
Kilometer: 7330.19 km
Höhenmeter: 38188 m
Kalorienverbrauch: 168505 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2318
Zeit: 11966.24 Std.
Kilometer: 161425.12 km
Höhenmeter: 882155 m
Kalorienverbrauch: 3613076 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:25:01 44.96 km 31.7 km/h 122 bpm 59 W  
01:25:04 42.68 km 30.1 km/h 121 bpm 63 W  
01:25:59 42.68 km 29.8 km/h 121 bpm 63 W  
01:27:08 44.04 km 30.3 km/h 120 bpm 59 W  
01:25:05 43.9 km 31 km/h 117 bpm 62 W  
01:10:05 32.8 km 28.1 km/h 156 bpm 164 W  
01:16:05 0 km   156 bpm 164 W  
01:10:04 32.88 km 28.2 km/h 153 bpm 162 W  
00:30:01 14.26 km 28.5 km/h 151 bpm   das erstemal seit der Verkühlung
02:16:02 55.23 km 24.5 km/h 145 bpm   Rosental-Pitten-Erlach-Haus, das erste x nach der starken...
01:06:43 22.25 km 20.2 km/h 160 bpm   Sau-Rosi-MTB
02:17:21 64.24 km 28.5 km/h 144 bpm 161 W Katzelsdorf-Rosental-Pitten-Rosental-Haus
00:30:01 11.41 km 22.8 km/h 153 bpm   232
01:10:03 22.07 km 19.1 km/h 155 bpm   Sau-Rosi-MTB
01:11:12 22.01 km 18.8 km/h 151 bpm   Sau-Rosi-MTB
00:30:02 12.4 km 24.8 km/h 161 bpm   229
00:30:05 11.27 km 22.5 km/h 156 bpm   224
00:30:01 12.17 km 24.3 km/h 155 bpm   222Watt
02:29:43 67.93 km 27.8 km/h 147 bpm 169 W Wr. Neustadt-Katzelsdorf-Erlach-Inzingerhof-Pitten.Seeben...
00:30:34 12.82 km 25.2 km/h 155 bpm   225Watt
02:35:48 71.54 km 27.7 km/h 141 bpm 161 W Bad Fischau-Öamtc-Erlach-Schwarzau-Seebenstein-Erlach-Haus
00:30:04 13.18 km 26.3 km/h 155 bpm   222Watt
01:07:57 22.01 km 19.6 km/h 158 bpm   Sau-Rosi-MTB
01:15:02 22.06 km 17.8 km/h 147 bpm   Sau-Rosi-MTB
02:34:07 67.57 km 27.3 km/h 142 bpm 156 W bis Ziegelwerk mit fester hinterer Bremse
00:30:02 12.56 km 25.1 km/h 157 bpm   218Watt
00:30:58 13.48 km 26.1 km/h 151 bpm   201 Watt
01:08:40 22.17 km 19.7 km/h 159 bpm   Sau-Rosi-MTB
01:09:02 22.01 km 19.1 km/h 159 bpm   Sau-Rosi-MTB
01:09:30 22.14 km 19.4 km/h 159 bpm   Sau-Rosi-MTB
01:16:15 22.16 km 17.6 km/h 144 bpm   Sau-Rosi-MTB
01:11:04 22.09 km 18.9 km/h 154 bpm   Sau-Rosi-MTB
01:09:59 22.07 km 19.1 km/h 154 bpm   Sau-Rosi-MTB
02:47:07 74.3 km 26.7 km/h 143 bpm 151 W Erlach-Schwarzau-Pitten-Scheiblingkirchen-Bromberg-Katzel...
01:11:38 22.17 km 18.7 km/h 154 bpm   Sau-Rosi-MTB
03:05:51 71.27 km 26.1 km/h 136 bpm 146 W Trausdorf-St. Margarethen-Oslip-Trausdorf-Haus
02:17:57 60.41 km 26.3 km/h 138 bpm 148 W Seebenstein
01:12:13 22.31 km 18.5 km/h 152 bpm   Sau-Rosi-MTB
01:11:54 22.27 km 18.7 km/h 155 bpm   Sau-Rosi-MTB
01:13:57 21.63 km 17.7 km/h 155 bpm   Sau-Rosi-MTB