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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 120 % /
Zeit: 74.28 Std. 124 % /
Kilometer: 1800.93 km 124 % /
Höhenmeter: 17393 m 161 % /
Kalorienverbrauch: 38413 kCal 151 % /

KW 21, 2017

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 21.10 Std.
Kilometer: 508.30 km
Höhenmeter: 4645 m
Kalorienverbrauch: 10736 kCal

2017

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 74.28 Std.
Kilometer: 1800.93 km
Höhenmeter: 17393 m
Kalorienverbrauch: 38413 kCal

2017

Trainingseinheiten: 89
Zeit: 275.65 Std.
Kilometer: 6789.70 km
Höhenmeter: 45803 m
Kalorienverbrauch: 137929 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1537
Zeit: 4375.50 Std.
Kilometer: 116224.17 km
Höhenmeter: 701170 m
Kalorienverbrauch: 2489897 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:56:20 76.96 km 26.5 km/h 132 bpm 147 W  
04:10:13 101.67 km 27.1 km/h 147 bpm 163 W bis Erlach mit Stzrasser & Michl
04:09:17 83.20 km 26.3 km/h 128 bpm 134 W  
03:41:00 100.94 km 28.3 km/h 149 bpm 169 W Langer Gerhard und North Gerhard
01:47:59 50.59 km 28.1 km/h 131 bpm 150 W ab Erlach dem Regen auf der Flucht
04:21:38 94.94 km 25.1 km/h 151 bpm 170 W mit Oliver
05:26:22 121.28 km 24.5 km/h 146 bpm 164 W  
04:03:32 105.84 km 26.3 km/h 132 bpm 149 W fast nur GW oder SW
03:52:20 94.21 km 26.3 km/h 131 bpm 140 W  
04:58:43 113.72 km 27.1 km/h 146 bpm 146 W Samstagsrunde mit Fischau
03:23:00 90.78 km 27.6 km/h 139 bpm 157 W bis Hasbach mit Daniel & Oliver
04:20:11 107.00 km 26.5 km/h 149 bpm 175 W mit Daniel & Olver
04:55:56 118.91 km 26.3 km/h 148 bpm 168 W Steiersberger Schwaig mit Oliver
06:00:34 140.68 km 28.2 km/h 150 bpm 163 W 10 Mann
04:10:11 97.33 km 26.6 km/h 144 bpm 161 W Reitersberg das 1. Mal
04:02:12 105.05 km 28.0 km/h 143 bpm 170 W mit Oliver
03:22:31 83.73 km 25.5 km/h 127 bpm 134 W Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
04:34:32 114.10 km 29.9 km/h 155 bpm 175 W Pietsch, Claudia & Hubert
04:06:55 111.77 km 28.8 km/h 154 bpm 126 W Samstagsrunde mit Fischau
05:08:22 117.45 km 25.9 km/h 142 bpm 130 W mit Oliver
04:22:54 106.67 km 26.9 km/h 148 bpm 122 W Oggau Bad-Rust-Mörbisch-Klingenbach-Schattendorf-Zemendor...
04:41:43 102.20 km 26.5 km/h 139 bpm 134 W Ertl, Ferenschak, Hubert, Michi, Michl, Florian, Hubert, ...
03:24:22 83.60 km 25.1 km/h 139 bpm 137 W Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
03:05:47 74.36 km 24.2 km/h 131 bpm 99 W kalt und Wind
03:00:07 77.95 km 26.0 km/h 141 bpm 137 W  
02:55:25 74.38 km 25.4 km/h 134 bpm 102 W Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
04:26:23 108.39 km 24.4 km/h 134 bpm 137 W ab der Wende GW
03:42:51 95.20 km 25.8 km/h 130 bpm 145 W Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
04:49:16 116.56 km 25.1 km/h 132 bpm 112 W Oggau Bad-Trausdorf
03:59:35 101.28 km 26.3 km/h 136 bpm 132 W ab der Silke GW
04:23:24 102.30 km 24.9 km/h 138 bpm 136 W starker Wind
04:31:02 105.41 km 25.2 km/h 129 bpm 129 W ab Ap nur mehr GW
02:56:55 74.62 km 25.5 km/h 145 bpm 149 W ab Loiperbach starker GW
04:12:40 104.06 km 25.7 km/h 137 bpm 148 W  
04:16:43 102.24 km 25.5 km/h 134 bpm 110 W Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
02:47:19 73.47 km 26.9 km/h 152 bpm 175 W Chisti & Oliver, Sieggraben-Schwarzenbach-Rosi-Schleinz
04:36:38 101.86 km 28.2 km/h 152 bpm 156 W Chisti, Daniel, Oliver, 1.x die Rosi von Forchtenstein
03:58:52 107.54 km 28.7 km/h 143 bpm 171 W bis Abzw Höllental (Gutenstein) mit Fib , dann mit Claudi...
05:38:35 132.77 km 28.2 km/h 150 bpm 157 W Kurt, Pietsch, Pauli, Hans, Hubert
03:48:12 101.70 km 27.2 km/h 143 bpm 156 W