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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 35 83 % \
Zeit: 91.18 Std. 101 % /
Kilometer: 1647.72 km 136 % /
Höhenmeter: 12735 m 183 % /
Kalorienverbrauch: 40605 kCal 117 % /

KW 21, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 4.31 Std.
Kilometer: 91.73 km
Höhenmeter: 644 m
Kalorienverbrauch: 1866 kCal

2018

Trainingseinheiten: 28
Zeit: 75.96 Std.
Kilometer: 1434.69 km
Höhenmeter: 10889 m
Kalorienverbrauch: 34625 kCal

2018

Trainingseinheiten: 247
Zeit: 402.71 Std.
Kilometer: 4979.18 km
Höhenmeter: 23703 m
Kalorienverbrauch: 168429 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1886
Zeit: 5083.22 Std.
Kilometer: 128918.72 km
Höhenmeter: 773910 m
Kalorienverbrauch: 2811249 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
04:18:31 91.73 km 27.1 km/h 151 bpm 153 W Pietsch, Peter, Sepp
05:23:37 131.02 km 27.6 km/h 148 bpm 162 W Sepp & Hans Strasser
02:39:26 65.86 km 27.8 km/h 144 bpm 159 W Seebenstein
03:01:48 81.79 km 27.8 km/h 151 bpm 169 W Schwarzau-Natschbach-Scheiblink-Bromberg-Haus
03:01:48 81.79 km 27.8 km/h 151 bpm 169 W Schwarzau-Natschbach-Scheiblink-Bromberg-Haus
01:24:39 4.08 km 4.2 km/h 92 bpm    
00:31:16     91 bpm   Krafttraining
00:58:14     99 bpm   Dehnen
01:29:15     91 bpm   Krafttraining
01:20:22     85 bpm   Krafttraining
06:04:53 143.25 km 27.2 km/h 150 bpm 156 W Semmering - Steinhaus, ab Steinhaus mit Hubert und Strass...
06:04:53 143.25 km 27.2 km/h 150 bpm 156 W  
01:05:26 2.72 km 3.5 km/h 104 bpm    
04:05:16 100.98 km 25.3 km/h 142 bpm 157 W reitersberg2.x Erlach-Katzelsdorf Regen
04:05:16 100.98 km 25.3 km/h 142 bpm 157 W  
02:22:47 64.91 km 27.3 km/h 135 bpm 144 W Seebenstein
02:21:11     88 bpm   Krafttraining
02:29:17 65.61 km 27.7 km/h 153 bpm 172 W 2.x
01:05:43 3.27 km 4.1 km/h 97 bpm    
04:21:14 107.50 km 25.6 km/h 136 bpm 139 W das erste x den Reitersberg wieder
02:31:01 64.78 km 28.2 km/h 141 bpm 157 W Seebenstein
02:10:26     88 bpm   Krafttraining
01:05:07 2.37 km 3.6 km/h 95 bpm    
02:16:42     89 bpm   Krafttraining
02:27:01 65.66 km 27.4 km/h 149 bpm 169 W das erstemal wieder
02:07:34     88 bpm   Krafttraining
01:03:02 2.06 km 3.5 km/h 101 bpm    
04:01:25 111.08 km 29.3 km/h 150 bpm 151 W ab Oberpiesting mit Hans & Claudia, ab Fischau alleine
01:05:05 3.21 km 3.4 km/h 97 bpm    
01:05:09 2.80 km 4.0 km/h 87 bpm    
02:27:46 66.26 km 27.2 km/h 136 bpm 143 W Regeneration
06:04:54 134.44 km 24.8 km/h 152 bpm 151 W  
01:05:16 3.67 km 3.4 km/h 92 bpm    
02:20:22     90 bpm   Krafttraining
01:05:03 2.65 km 4.0 km/h 100 bpm    
03:55:24 101.91 km 27.7 km/h 147 bpm 151 W über Fischau-Flatz-Ternitz St Johann
02:21:34     90 bpm   Krafttraining
01:05:44 2.07 km 3.3 km/h 105 bpm    
02:23:17     85 bpm   Krafttraining
01:06:07 2.39 km 3.3 km/h 101 bpm