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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 33 117 % /
Zeit: 42.94 Std. 134 % /
Kilometer: 1070.74 km 117 % /
Höhenmeter: 2002 m    
Kalorienverbrauch: 24742 kCal 177 % /

KW 07, 2020

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 11.38 Std.
Kilometer: 265.05 km
Höhenmeter: 535 m
Kalorienverbrauch: 6350 kCal

2020

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 25.90 Std.
Kilometer: 666.93 km
Höhenmeter: 2002 m
Kalorienverbrauch: 14981 kCal

2020

Trainingseinheiten: 55
Zeit: 66.40 Std.
Kilometer: 1725.07 km
Höhenmeter: 2002 m
Kalorienverbrauch: 35310 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2424
Zeit: 12102.59 Std.
Kilometer: 165286.23 km
Höhenmeter: 895042 m
Kalorienverbrauch: 3931868 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:24:27 60.42 km 26 km/h 149 bpm   Rosental
02:24:12 60.76 km 25.3 km/h 150 bpm   Bad Fischau-Weikersdorf-Egyden-Erlach-Rosental
01:25:02 47.22 km 33.3 km/h 133 bpm 119 W 4+
01:25:02 47.04 km 33.2 km/h 131 bpm 111 W  
01:06:36 0 km   146 bpm 169 W  
01:35:00 49.61 km 31.3 km/h 145 bpm 160 W 2+
01:02:15 0 km   102 bpm    
02:17:01 56.48 km 25.2 km/h 147 bpm   Elfriede-Kw-Erlach-Pitten-Rosental-Haus
02:11:19 56.81 km 26.2 km/h 147 bpm   Rosental-Erlach-Pitten
01:35:02 50.4 km 31.8 km/h 152 bpm 169 W 2+
01:35:01 48.6 km 30.7 km/h 146 bpm 161 W  
01:25:02 49.02 km 34.6 km/h 129 bpm 91 W  
01:00:08 28.22 km 28.2 km/h 157 bpm 181 W 400 Watt 2`
02:11:09 56.8 km 26 km/h 147 bpm   Rosental-Erlach-Pitten
02:17:02 55.55 km 24.5 km/h 146 bpm   Rosental-Erlach-Pitten
01:10:08 35.42 km 30.3 km/h 149 bpm 166 W  
01:10:01 35.9 km 30.8 km/h 148 bpm 164 W  
00:30:08 10.7 km 21.3 km/h 154 bpm 203 W 360Watt 2´
01:00:31 28 km 27.8 km/h 154 bpm 167 W 360 Watt 2´
01:00:23 28.7 km 28.5 km/h 153 bpm 164 W 03 plus Ausfahren
00:28:03 10.2 km 21.8 km/h 152 bpm 201 W 360Watt 1´
00:28:03 0 km   152 bpm 201 W  
01:25:02 47.81 km 33.7 km/h 130 bpm 96 W 04
01:10:03 0 km   152 bpm 164 W  
01:35:02 46.47 km 29.3 km/h 151 bpm 152 W  
01:04:34 0 km   148 bpm 167 W  
01:35:01 44.15 km 27.9 km/h 145 bpm 152 W 02
01:00:06 28.4 km 28.4 km/h 151 bpm 156 W Stufentest 320Watt 4´
00:28:15 11.4 km 24.2 km/h 151 bpm 195 W 320Watt 4´
01:00:08 28 km 27.9 km/h 154 bpm 161 W 03, ausfahren
00:28:03 11 km 23.5 km/h 152 bpm 200 W 320Watt 4`
00:28:04 10.26 km 21.9 km/h 153 bpm 194 W 320 Watt 4`
01:00:10 27.4 km 27.3 km/h 151 bpm 137 W  
01:35:01 44.72 km 28.2 km/h 146 bpm 155 W 02
01:25:00 46.68 km 33 km/h 127 bpm 92 W 02/25Jahre
01:35:01 44.5 km 28.1 km/h 145 bpm 153 W 02
00:28:02 10.5 km 22.5 km/h 151 bpm 199 W 320 Watt 4min
01:25:02 39 km 27.5 km/h 136 bpm 120 W 04, 02
01:25:02 45.5 km 32.1 km/h 127 bpm 87 W 04
00:27:19 10.63 km 23.3 km/h 147 bpm 198 W Stufentest 320 Watt 3min