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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 100 % -
Zeit: 28.79 Std. 75 % \
Kilometer: 790.10 km 78 % \
Höhenmeter: 2999 m 61 % \
Kalorienverbrauch: 15296 kCal 80 % \

KW 47, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.11 Std.
Kilometer: 53.31 km
Höhenmeter: 217 m
Kalorienverbrauch: 1051 kCal

2017

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 23.00 Std.
Kilometer: 620.00 km
Höhenmeter: 2608 m
Kalorienverbrauch: 11996 kCal

2017

Trainingseinheiten: 184
Zeit: 571.86 Std.
Kilometer: 14330.07 km
Höhenmeter: 94834 m
Kalorienverbrauch: 285447 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1632
Zeit: 4671.71 Std.
Kilometer: 123764.54 km
Höhenmeter: 750201 m
Kalorienverbrauch: 2637415 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:06:41 53.31 km 25.3 km/h 140 bpm   das erstemal mit dem Crosser
02:03:23 53.55 km 26.0 km/h 143 bpm 145 W Seebenstein
01:35:02 49.86 km 31.5 km/h 142 bpm    
01:35:01 49.71 km 31.4 km/h 146 bpm    
02:42:28 69.04 km 25.6 km/h 143 bpm 134 W  
02:36:14 66.75 km 25.8 km/h 144 bpm 138 W Seebenstein
01:35:01 51.07 km 32.2 km/h 151 bpm    
00:33:21 14.31 km 25.8 km/h 157 bpm 158 W leider kam der Regen
02:53:57 74.12 km 25.6 km/h 147 bpm 137 W  
02:41:21 69.23 km 25.8 km/h 145 bpm 131 W  
02:37:45 69.05 km 26.3 km/h 146 bpm 163 W Seebenstein
01:35:01 51.24 km 32.4 km/h 144 bpm    
01:35:02 50.82 km 32.1 km/h 146 bpm    
02:37:54 68.04 km 25.9 km/h 147 bpm 166 W Seebenstein
01:35:01 47.76 km 30.2 km/h 146 bpm    
02:37:00 67.73 km 26.0 km/h 146 bpm 137 W  
01:35:02 46.03 km 29.1 km/h 144 bpm    
02:18:25 62.03 km 26.9 km/h 147 bpm 159 W ab Seebenstein Regen
03:16:49 82.61 km 26.1 km/h 140 bpm 102 W  
02:32:16 66.31 km 26.1 km/h 142 bpm 115 W Seebenstein
03:30:34 90.79 km 26.7 km/h 145 bpm 146 W  
03:20:03 88.76 km 27.3 km/h 148 bpm 150 W  
02:40:54 71.59 km 27.3 km/h 147 bpm 150 W  
03:11:32 84.75 km 26.6 km/h 145 bpm 143 W Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
02:29:47 66.26 km 26.6 km/h 149 bpm 144 W  
02:54:20 81.14 km 27.9 km/h 150 bpm 149 W Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
02:55:56 79.41 km 27.1 km/h 138 bpm 138 W Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
02:56:40 77.72 km 26.6 km/h 149 bpm 152 W Oggau Bad-Trausdorf
04:01:30 107.33 km 27.1 km/h 148 bpm 153 W Aspang
02:57:33 82.43 km 28.3 km/h 150 bpm 167 W  
03:04:07 81.85 km 26.8 km/h 142 bpm 151 W Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
03:05:53 84.06 km 27.6 km/h 150 bpm 148 W  
03:33:27 95.67 km 27.2 km/h 149 bpm 152 W zur Silke
03:06:02 81.36 km 26.5 km/h 135 bpm 146 W  
02:52:29 78.84 km 28.4 km/h 136 bpm 136 W  
02:56:20 79.50 km 27.4 km/h 140 bpm 150 W Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
02:35:03 71.57 km 27.7 km/h 141 bpm 159 W  
02:40:43 72.79 km 27.6 km/h 136 bpm 145 W Seebenstein
02:18:40 65.66 km 29.0 km/h 147 bpm 162 W Seebenstein
02:53:08 80.40 km 28.3 km/h 149 bpm 156 W