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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 57 % \
Zeit: 14.73 Std. 37 % \
Kilometer: 433.17 km 51 % \
Höhenmeter: 481 m 20 % \
Kalorienverbrauch: 7928 kCal 34 % \

2019

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 12.57 Std.
Kilometer: 367.57 km
Höhenmeter: 463 m
Kalorienverbrauch: 6612 kCal

2019

Trainingseinheiten: 69
Zeit: 116.52 Std.
Kilometer: 2178.1 km
Höhenmeter: 4975 m
Kalorienverbrauch: 57698 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2187
Zeit: 5754.77 Std.
Kilometer: 140273.19 km
Höhenmeter: 848942 m
Kalorienverbrauch: 3109059 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:08:59 77.47 km 25 km/h 142 bpm 116 W wieder einmal am Rad
01:01:04 31.6 km 31 km/h 149 bpm 144 W freies Programm
01:01:01 32 km 31.5 km/h 146 bpm 145 W freies Programm
01:01:02 30.8 km 30.3 km/h 153 bpm 164 W freies Programm
01:01:05 30.5 km 30 km/h 153 bpm 162 W freies Programm
01:00:06 33.5 km 33.4 km/h 154 bpm 167 W freies Programm
01:05:03 33.5 km 30.9 km/h 154 bpm 165 W freies Programm
01:05:58 33.4 km 30.4 km/h 143 bpm 157 W freies Program
01:05:03 32.3 km 29.8 km/h 146 bpm 148 W freies Programm
01:05:03 32.5 km 30 km/h 157 bpm 174 W freies Programm
01:05:03 32.2 km 29.7 km/h 155 bpm 176 W freies Training
01:05:01 33.4 km 30.8 km/h 149 bpm 164 W freies Programm
01:05:04 33.5 km 30.9 km/h 152 bpm 167 W freies Programm
01:05:05 32.1 km 29.6 km/h 154 bpm 163 W freies Programm
01:06:01 32.35 km 29.4 km/h 152 bpm 153 W freies Programm
01:09:04 32.85 km 28.5 km/h 150 bpm   freies Programm
01:05:02 32.75 km 30.2 km/h 152 bpm 150 W freies Programm
01:10:04 36.07 km 30.9 km/h 131 bpm 101 W freies Programm
02:36:45 63.82 km 25 km/h 144 bpm   3. Ausfahrt
02:18:07 56.68 km 24.8 km/h 146 bpm   2. Ausfahrt
02:27:55 58.92 km 24.3 km/h 144 bpm   erste Ausfahrt nach unfall, Pitten
01:35:01 43.81 km 27.7 km/h 160 bpm 149 W zweite nach Unfall
00:30:00 14.47 km 28.9 km/h 153 bpm 152 W nach 8 Tagen nach dem Sturz wieder probiert
03:26:17 78.17 km 23.8 km/h 145 bpm   einen Sturz
02:38:24 0 km   112 bpm   Krafttraining
02:47:30 65.51 km 24.3 km/h 146 bpm   Seebenstein
02:43:53 65.5 km 25 km/h 148 bpm   Seebenstein
02:12:32 0 km   119 bpm   Krafttraining
01:35:03 45.24 km 28.6 km/h 147 bpm 148 W  
02:30:28 0 km   120 bpm   Krafttraining
01:35:01 45.03 km 28.4 km/h 144 bpm 148 W  
01:26:59 38.92 km 26.9 km/h 152 bpm   Seebenstein
02:31:54 63.4 km 25.2 km/h 152 bpm   Seebenstein
01:35:01 44.76 km 28.3 km/h 150 bpm 148 W  
02:01:25 0 km   115 bpm   Krafttraining
01:35:01 44.89 km 28.3 km/h 149 bpm 148 W  
01:35:02 45.16 km 28.5 km/h 146 bpm 148 W 144 Watt
02:00:35 0 km   119 bpm   Krafttraining
01:35:02 44.86 km 28.3 km/h 148 bpm 155 W 144
02:17:12 0 km   119 bpm   Krafttraining