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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 100 % -
Zeit: 68.18 Std. 93 % \
Kilometer: 1767.36 km 94 % \
Höhenmeter: 12567 m 92 % \
Kalorienverbrauch: 32041 kCal 90 % \

KW 39, 2016

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 3.36 Std.
Kilometer: 85.87 km
Höhenmeter: 539 m
Kalorienverbrauch: 1437 kCal

2016

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 68.18 Std.
Kilometer: 1767.36 km
Höhenmeter: 12567 m
Kalorienverbrauch: 32041 kCal

2016

Trainingseinheiten: 146
Zeit: 443.52 Std.
Kilometer: 10758.82 km
Höhenmeter: 94626 m
Kalorienverbrauch: 218999 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1385
Zeit: 3958.01 Std.
Kilometer: 106003.85 km
Höhenmeter: 641928 m
Kalorienverbrauch: 2268614 kCal

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Trainingstagebuch von WalterWeiss Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
03:21:36 85.87 km 26.9 km/h 131 bpm fast nur GW
04:13:45 116.68 km 29.7 km/h 143 bpm ab Sollenau alleine
04:37:16 123.04 km 28.5 km/h 149 bpm Samstagsrunde mit Fischau
03:31:10 95.63 km 28.1 km/h 143 bpm fast nur GW
02:25:47 65.79 km 27.7 km/h 136 bpm immer GW
03:11:10 84.59 km 26.8 km/h 133 bpm fast nur GW
04:13:29 106.46 km 28.5 km/h 140 bpm Sonntagsrunde mit Fischau
03:03:19 81.71 km 27.6 km/h 135 bpm immer GW
03:34:34 87.37 km 27.3 km/h 135 bpm bis Petersbaumgarten und ab Nb GW
05:18:13 126.37 km 29.2 km/h 136 bpm Sonntagsrunde mit Fischau
06:37:38 162.95 km 28.8 km/h 145 bpm fast nur GW
05:00:27 135.59 km 27.6 km/h 138 bpm immer leichter GW
05:45:08 155.18 km 27.6 km/h 146 bpm  
04:05:22 104.88 km 28.4 km/h 140 bpm bis Gloggnitz GW
05:12:00 131.72 km 27.8 km/h 144 bpm Klingfurt-Rosi
03:59:30 103.53 km 27.1 km/h 131 bpm immer leichter GW
04:36:40 115.98 km 26.2 km/h 141 bpm Schlag GW, ab Petersbaumgarten GW Rosi GW
03:26:28 91.02 km 26.8 km/h 127 bpm nur SW oder GW und der stark
03:05:30 86.85 km 28.6 km/h 139 bpm bis Petersbaumg RGW, dann SRW, ab Nel GW
05:32:49 142.41 km 28.5 km/h 150 bpm Pietsch, Hans, Claudia, Gerhard, Hubert bis Mönichkirsche...
03:11:40 84.45 km 27.7 km/h 132 bpm ab Seebenstein GW
03:12:34 84.55 km 26.4 km/h 129 bpm immer GW
06:37:59 163.83 km 29.4 km/h 152 bpm extremer Wind, fast nur GW oder SW, teilweise RW oder SRW
09:57:39 239.71 km 28.2 km/h 146 bpm 15 km vor Mariazell das Rad von Pietsch Schlaltung gebroc...
03:54:46 105.69 km 28.1 km/h 137 bpm ab Scheiblingk und ab Seebenstein GW, sonst RW oder SRW
04:19:49 117.78 km 30.2 km/h 143 bpm Sonntagsrunde mit Fischau
04:07:40 110.31 km 28.9 km/h 145 bpm Sonntagsrunde mit Fischau
04:24:52 110.62 km 28.4 km/h 155 bpm die erste Ausf Mit Fischau, zeitweise Regen
03:10:27 84.29 km 27.9 km/h 136 bpm bis Petersbaumgarten SRW, dann nur mehr GW, FU-Haus SRW
04:33:30 112.12 km 26.1 km/h 146 bpm ab Puchberg nur mehr GW
04:31:32 125.76 km 28.2 km/h 145 bpm fast nur GW
03:49:17 103.92 km 27.8 km/h 144 bpm ab Ap nur mehr GW odedr SW, ab Fu SRW
04:36:14 113.79 km 26.1 km/h 149 bpm Hohe Wand
04:14:31 105.92 km 26.8 km/h 139 bpm Siegless-Haus SRW, sonst nur GW oder SW, Chisti in Trausd...
03:57:08 105.41 km 27.5 km/h 134 bpm ab AP GW
04:31:15 101.46 km 26.2 km/h 143 bpm ab der Rosi und ab Petersbaumgarten GW
04:54:21 122.98 km 26.7 km/h 145 bpm den Rene beim Wasserwerk mit Alexander getroffen
01:37:16 51.47 km 33.0 km/h 135 bpm weiterfahrt nach Gewitter
03:08:21 75.40 km 24.5 km/h 141 bpm Abbruch wegen starkem Gewitter
04:10:38 115.05 km 28.7 km/h 145 bpm teols RW, SW, GW