Trainingsbeginn: 09:13:09 Uhr

Trainingsdauer: 02:26:54 Std.

Dauer in Bewegung: 02:32:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:26:31 Std.

Dauer mit Leistung: 02:19:09 Std.

Herzfrequenz: 147 / 168 bpm

Training Impulse:

Distanz: 69.81 km

Geschwindigkeit: 28.5 / 55.8 km/h

Pace: 2:06/km / 1:04/km

Höhenmeter: 420 m

Trittfrequenz: 111 / 111 U/min

Leistung (Watt): 180 / 406 W

Normalisierte Leistung: 195 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.65

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1785 kCal

Sportart: Rad 2023

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Trek Domane SL 7 eTap

Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)