Trainingsbeginn: 08:40:41 Uhr

Trainingsdauer: 01:38:11 Std.

Dauer in Bewegung: 05:46:12 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:34:04 Std.

Dauer mit Leistung: 01:32:22 Std.

Herzfrequenz: 141 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 46.07 km

Geschwindigkeit: 28.2 / 48.7 km/h

Pace: 2:07/km / 1:13/km

Höhenmeter: 210 m

Trittfrequenz: 103 / 103 U/min

Leistung (Watt): 168 / 437 W

Normalisierte Leistung: 134 W [0.80]

Intensitäts Faktor: 0.45

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1123 kCal

Sportart: Rad 2023

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Trek Domane SL 7 eTap

Wetter: Wolkig bei 0 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)