Trainingsbeginn: 09:04:52 Uhr

Trainingsdauer: 02:10:53 Std.

Dauer in Bewegung: 02:13:22 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:03:36 Std.

Dauer mit Leistung: 01:59:18 Std.

Herzfrequenz: 145 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 63.63 km

Geschwindigkeit: 29.2 / 52.7 km/h

Pace: 2:03/km / 1:08/km

Höhenmeter: 183 m

Trittfrequenz: 207 / 207 U/min

Leistung (Watt): 158 / 487 W

Normalisierte Leistung: 174 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.58

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1422 kCal

Sportart: Rad 2023

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Roubaix

Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)