Trainingsbeginn: 09:11:19 Uhr

Trainingsdauer: 01:51:58 Std.

Dauer in Bewegung: 01:54:32 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:49:23 Std.

Dauer mit Leistung: 01:46:16 Std.

Herzfrequenz: 139 / 168 bpm

Training Impulse:

Distanz: 49.43 km

Geschwindigkeit: 26.5 / 47.3 km/h

Pace: 2:15/km / 1:16/km

Höhenmeter: 172 m

Trittfrequenz: 107 / 107 U/min

Leistung (Watt): 158 / 404 W

Normalisierte Leistung: 176 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 0.59

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1211 kCal

Sportart: Rad 2023

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Trek Domane SL 7 eTap

Wind: Frische Brise (5 Bft)