Trainingsbeginn: 08:40:25 Uhr

Trainingsdauer: 02:01:50 Std.

Dauer in Bewegung: 02:29:03 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:21:38 Std.

Dauer mit Leistung: 01:53:11 Std.

Herzfrequenz: 142 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 55.55 km

Geschwindigkeit: 27.4 / 44.6 km/h

Pace: 2:11/km / 1:20/km

Höhenmeter: 246 m

Trittfrequenz: 109 / 109 U/min

Leistung (Watt): 168 / 450 W

Normalisierte Leistung: 176 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.59

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1392 kCal

Sportart: Rad 2023

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Trek Domane SL 7 eTap

Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)