Trainingsbeginn: 09:11:53 Uhr

Trainingsdauer: 02:54:10 Std.

Dauer in Bewegung: 02:55:22 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:40:20 Std.

Dauer mit Leistung: 02:35:04 Std.

Herzfrequenz: 145 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 76.47 km

Geschwindigkeit: 26.3 / 57.8 km/h

Pace: 2:16/km / 1:02/km

Höhenmeter: 527 m

Trittfrequenz: 111 / 111 U/min

Leistung (Watt): 160 / 417 W

Normalisierte Leistung: 189 W [1.18]

Intensitäts Faktor: 0.63

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1908 kCal

Sportart: Rad 2023

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Trek Domane SL 7 eTap

Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)