Trainingsbeginn: 08:07:56 Uhr

Trainingsdauer: 01:29:00 Std.

Dauer in Bewegung: 01:29:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:25:59 Std.

Dauer mit Leistung: 01:24:18 Std.

Herzfrequenz: 149 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 42.3 km

Geschwindigkeit: 28.5 / 47.1 km/h

Pace: 2:06/km / 1:16/km

Höhenmeter: 155 m

Trittfrequenz: 109 / 109 U/min

Leistung (Watt): 177 / 440 W

Normalisierte Leistung: 193 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 0.65

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1063 kCal

Sportart: Rad 2023

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Trek Domane SL 7 eTap

Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)