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Gesamt

Trainingseinheiten: 779
Zeit: 394.61 Std.
Kilometer: 8123.05 km
Höhenmeter: 150244 m
Kalorienverbrauch: 174750 kCal

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Trainingstagebuch von Tobu3000 Mann

Ich versuche mich fit zu halten, indem ich jeden Tag mit dem Fahrrad zur Arbeit fahre. Bei jedem Wind und Wetter.Familienvater, Dipl.Ing, Mountainbike Fahrer, Just for Fun, Happy wife happy life

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:37:35 12.48 km 20.8 km/h 121 bpm 111 W  
00:24:40 8.04 km 24.1 km/h 123 bpm 102 W  
00:26:50 10.4 km 23.4 km/h 140 bpm 120 W Weg zur Arbeit
00:31:55 10.05 km 19.6 km/h 136 bpm 129 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:50 10.39 km 23.5 km/h 138 bpm 117 W Weg zur Arbeit
00:31:50 10.05 km 19.6 km/h 141 bpm 128 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:50 10.4 km 24.2 km/h 145 bpm 120 W Weg zur Arbeit
00:29:55 10.05 km 20.8 km/h 154 bpm 139 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:05 10.35 km 23.9 km/h 145 bpm 118 W Weg zur Arbeit
00:31:30 10.05 km 19.7 km/h 143 bpm 130 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:45 10.39 km 23.4 km/h 147 bpm 117 W Weg zur Arbeit
00:32:30 10.05 km 19 km/h 132 bpm 124 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:45 10.37 km 23.4 km/h 136 bpm 114 W Weg zur Arbeit
00:30:50 10.05 km 20 km/h 135 bpm 137 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:15 10.36 km 23.8 km/h 134 bpm 118 W Weg zur Arbeit
00:31:50 10.05 km 19.5 km/h 139 bpm 129 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:45 10.36 km 23.3 km/h 132 bpm 113 W Weg zur Arbeit
00:34:35 10.05 km 17.9 km/h 132 bpm 116 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:40 10.37 km 23.5 km/h 142 bpm 116 W Weg zur Arbeit
00:33:50 10.05 km 18.3 km/h 132 bpm 116 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:25 10.31 km 23.6 km/h 149 bpm 119 W Weg zur Arbeit
00:32:15 10.05 km 19.2 km/h 144 bpm 127 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:55 10.36 km 23.2 km/h 146 bpm 115 W Weg zur Arbeit
00:32:35 10.05 km 19.5 km/h 129 bpm 128 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:50 10.34 km 23.2 km/h 133 bpm 116 W Weg zur Arbeit
00:31:20 10.05 km 19.8 km/h 127 bpm 131 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:10 10.31 km 22.9 km/h 133 bpm 111 W Weg zur Arbeit
00:30:35 10.05 km 20.3 km/h 146 bpm 136 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:55 10.34 km 24.1 km/h 142 bpm 121 W Weg zur Arbeit
00:32:30 10.05 km 19.2 km/h 131 bpm 125 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:25 10.31 km 23.6 km/h 138 bpm 117 W Weg zur Arbeit
00:31:20 10.05 km 19.8 km/h 132 bpm 131 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:28:00 10.34 km 22.2 km/h 136 bpm 108 W Weg zur Arbeit
01:13:21 15.18 km 20.9 km/h 89 bpm 100 W  
00:25:05 8 km 21.8 km/h 117 bpm 87 W  
00:27:10 10.31 km 22.9 km/h 140 bpm 114 W Weg zur Arbeit
00:33:05 10.05 km 18.8 km/h 133 bpm 121 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:40 10.31 km 23.2 km/h 143 bpm 118 W Weg zur Arbeit
00:34:25 10.05 km 18 km/h 132 bpm 121 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:35 10.32 km 22.6 km/h 142 bpm 113 W Weg zur Arbeit