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Gesamt

Trainingseinheiten: 779
Zeit: 394.61 Std.
Kilometer: 8123.05 km
Höhenmeter: 150244 m
Kalorienverbrauch: 174750 kCal

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Trainingstagebuch von Tobu3000 Mann

Ich versuche mich fit zu halten, indem ich jeden Tag mit dem Fahrrad zur Arbeit fahre. Bei jedem Wind und Wetter.Familienvater, Dipl.Ing, Mountainbike Fahrer, Just for Fun, Happy wife happy life

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:34:10 10.05 km 18.2 km/h 136 bpm 124 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:35 10.39 km 22.9 km/h 141 bpm 120 W Weg zur Arbeit
00:32:25 10.05 km 19 km/h 137 bpm 132 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:20 10.38 km 23.1 km/h 135 bpm 118 W Weg zur Arbeit
00:31:20 10.05 km 19.9 km/h 141 bpm 137 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:00 10.37 km 23.3 km/h 139 bpm 117 W Weg zur Arbeit
00:32:50 10.05 km 18.9 km/h 140 bpm 130 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:45 10.38 km 23.4 km/h 146 bpm 120 W Weg zur Arbeit
00:32:10 10.05 km 19.5 km/h 141 bpm 135 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:40 10.37 km 23.6 km/h 145 bpm 122 W Weg zur Arbeit
00:32:40 10.05 km 19.2 km/h 138 bpm 132 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:28:30 10.38 km 22.2 km/h 140 bpm 112 W Weg zur Arbeit
00:32:55 10.05 km 18.9 km/h 135 bpm 133 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:28:10 10.34 km 22.1 km/h 138 bpm 116 W Weg zur Arbeit
00:33:55 10.05 km 18.3 km/h 134 bpm 128 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:28:00 10.37 km 22.5 km/h 136 bpm 119 W Weg zur Arbeit
00:32:50 10.05 km 19 km/h 136 bpm 130 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:10 10.35 km 22.9 km/h 138 bpm 118 W Weg zur Arbeit
00:31:50 10.05 km 19.6 km/h 138 bpm 135 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:55 10.35 km 23.2 km/h 145 bpm 118 W Weg zur Arbeit
00:31:40 10.05 km 19.6 km/h 143 bpm 138 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:35 10.35 km 23.6 km/h 145 bpm 123 W Weg zur Arbeit
00:36:05 10.05 km 17.5 km/h 121 bpm 120 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:40 10.38 km 22.8 km/h 145 bpm 116 W Weg zur Arbeit
00:32:25 10.05 km 19.2 km/h 140 bpm 134 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:28:20 10.36 km 22.3 km/h 142 bpm 116 W Weg zur Arbeit
00:33:50 10.05 km 18.4 km/h 137 bpm 128 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:35 10.39 km 22.7 km/h 142 bpm 116 W Weg zur Arbeit
00:26:05 10.35 km 23.9 km/h 143 bpm 118 W Weg zur Arbeit
00:30:55 10.05 km 20.1 km/h 137 bpm 142 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:00 10.37 km 23.9 km/h 139 bpm 126 W Weg zur Arbeit
00:31:45 10.05 km 19.4 km/h 136 bpm 136 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:05 10.38 km 23.1 km/h 139 bpm 118 W Weg zur Arbeit
00:32:40 10.05 km 19.1 km/h 136 bpm 134 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:30 10.33 km 24.4 km/h 142 bpm 128 W Weg zur Arbeit
00:32:05 10.05 km 19.5 km/h 135 bpm 134 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:10 10.37 km 23 km/h 139 bpm 120 W Weg zur Arbeit
00:30:45 10.05 km 20.4 km/h 137 bpm 143 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:50 10.36 km 23.3 km/h 138 bpm 119 W Weg zur Arbeit
00:32:20 10.05 km 19.2 km/h 129 bpm 132 W Weg von der Arbeit nach Hause