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Gesamt

Trainingseinheiten: 779
Zeit: 394.61 Std.
Kilometer: 8123.05 km
Höhenmeter: 150244 m
Kalorienverbrauch: 174750 kCal

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Trainingstagebuch von Tobu3000 Mann

Ich versuche mich fit zu halten, indem ich jeden Tag mit dem Fahrrad zur Arbeit fahre. Bei jedem Wind und Wetter.Familienvater, Dipl.Ing, Mountainbike Fahrer, Just for Fun, Happy wife happy life

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:26:15 10.37 km 23.7 km/h 138 bpm 123 W Weg zur Arbeit
00:31:40 10.05 km 19.5 km/h 131 bpm 134 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:10 10.37 km 23.9 km/h 140 bpm 122 W Weg zur Arbeit
00:30:35 10.05 km 20.1 km/h 143 bpm 139 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:00 10.36 km 23.2 km/h 144 bpm 115 W Weg zur Arbeit
00:30:25 10.05 km 20.3 km/h 133 bpm 139 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:35 10.33 km 24.4 km/h 141 bpm 123 W Weg zur Arbeit
00:30:20 10.05 km 20.4 km/h 136 bpm 137 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:20 10.33 km 24.6 km/h 142 bpm 126 W Weg zur Arbeit
00:30:55 10.05 km 20.1 km/h 130 bpm 136 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:40 10.35 km 24.4 km/h 142 bpm 125 W Weg zur Arbeit
00:30:30 10.05 km 20.3 km/h 139 bpm 136 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:50 10.38 km 23.4 km/h 144 bpm 116 W Weg zur Arbeit
00:30:55 10.05 km 19.9 km/h 129 bpm 134 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:00 10.32 km 23.9 km/h 138 bpm 119 W Weg zur Arbeit
00:30:20 10.05 km 20.4 km/h 133 bpm 141 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:00 10.32 km 24 km/h 139 bpm 121 W Weg zur Arbeit
00:30:00 10.05 km 20.7 km/h 140 bpm 144 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:45 10.35 km 24.3 km/h 141 bpm 121 W Weg zur Arbeit
00:30:25 10.05 km 20.5 km/h 134 bpm 142 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:50 10.31 km 24.1 km/h 145 bpm 123 W Weg zur Arbeit
00:31:15 10.05 km 19.9 km/h 140 bpm 132 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:15 10.34 km 24.7 km/h 143 bpm 125 W Weg zur Arbeit
00:32:35 10.05 km 19.4 km/h 135 bpm 131 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:30 10.34 km 23.6 km/h 143 bpm 121 W Weg zur Arbeit
00:31:00 10.05 km 20 km/h 139 bpm 136 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:40 10.35 km 24.4 km/h 143 bpm 125 W Weg zur Arbeit
00:31:00 10.05 km 20.1 km/h 136 bpm 138 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:24:50 10.35 km 25.1 km/h 142 bpm 130 W Weg zur Arbeit
00:29:55 10.05 km 20.7 km/h 139 bpm 144 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:10 10.33 km 24.1 km/h 141 bpm 126 W Weg zur Arbeit
00:30:00 10.05 km 20.6 km/h 139 bpm 142 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:25 10.36 km 24.6 km/h 144 bpm 125 W Weg zur Arbeit
00:28:00 10.05 km 20.8 km/h 140 bpm 148 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:40 10.32 km 24.4 km/h 142 bpm 126 W Weg zur Arbeit
00:30:10 10.05 km 20.5 km/h 133 bpm 139 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:20 10.29 km 23.8 km/h 141 bpm 118 W Weg zur Arbeit
00:31:15 10.05 km 19.7 km/h 130 bpm 132 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:15 10.29 km 24.5 km/h 137 bpm 122 W Weg zur Arbeit
00:29:50 10.05 km 20.8 km/h 136 bpm 140 W Weg von der Arbeit nach Hause