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Gesamt

Trainingseinheiten: 779
Zeit: 394.61 Std.
Kilometer: 8123.05 km
Höhenmeter: 150244 m
Kalorienverbrauch: 174750 kCal

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Trainingstagebuch von Tobu3000 Mann

Ich versuche mich fit zu halten, indem ich jeden Tag mit dem Fahrrad zur Arbeit fahre. Bei jedem Wind und Wetter.Familienvater, Dipl.Ing, Mountainbike Fahrer, Just for Fun, Happy wife happy life

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:25:50 10.39 km 24.2 km/h 131 bpm 119 W Weg zur Arbeit
00:31:00 10.05 km 20 km/h 134 bpm 132 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:45 10.39 km 24.4 km/h 133 bpm 122 W Weg zur Arbeit
00:31:25 10.05 km 19.6 km/h 139 bpm 127 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:00 10.32 km 23 km/h 132 bpm 112 W Weg zur Arbeit
00:31:45 10.05 km 19.7 km/h 132 bpm 129 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:00 10.35 km 24.9 km/h 133 bpm 123 W Weg zur Arbeit
00:29:45 10.05 km 20.8 km/h 141 bpm 138 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:00 10.32 km 25.2 km/h 134 bpm 128 W Weg zur Arbeit
00:31:30 10.05 km 19.7 km/h 134 bpm 131 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:30 10.36 km 23.6 km/h 136 bpm 116 W Weg zur Arbeit
00:33:00 10.05 km 18.8 km/h 136 bpm 121 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:05 10.4 km 23.9 km/h 139 bpm 118 W Weg zur Arbeit
00:30:50 10.05 km 20.3 km/h 141 bpm 135 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:25 10.37 km 24.6 km/h 143 bpm 123 W Weg zur Arbeit
00:32:05 10.05 km 19.3 km/h 136 bpm 129 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:00 10.4 km 23.2 km/h 140 bpm 114 W Weg zur Arbeit
00:32:30 10.05 km 19.4 km/h 123 bpm 129 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:15 10.4 km 23.8 km/h 136 bpm 119 W Weg zur Arbeit
00:32:05 10.05 km 19.3 km/h 130 bpm 126 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:30 10.38 km 22.9 km/h 133 bpm 113 W Weg zur Arbeit
00:32:20 10.05 km 19.2 km/h 126 bpm 124 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:10 10.39 km 23.1 km/h 136 bpm 112 W Weg zur Arbeit
00:33:30 10.05 km 18.5 km/h 124 bpm 121 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:25 10.36 km 23.9 km/h 139 bpm 117 W Weg zur Arbeit
00:31:10 10.05 km 20.1 km/h 132 bpm 135 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:20 10.4 km 23.8 km/h 131 bpm 115 W Weg zur Arbeit
00:31:10 10.05 km 19.9 km/h 138 bpm 130 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:15 10.4 km 23.9 km/h 135 bpm 121 W Weg zur Arbeit
00:32:10 10.05 km 19.2 km/h 131 bpm 126 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:40 10.41 km 23.5 km/h 130 bpm 120 W Weg zur Arbeit
00:44:55 14.06 km 20.5 km/h 119 bpm 93 W  
00:40:35 8.02 km 24.4 km/h 67 bpm 102 W  
00:27:30 10.36 km 22.7 km/h 134 bpm 111 W Weg zur Arbeit
00:30:00 10.05 km 20.6 km/h 142 bpm 141 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:20 10.4 km 23.8 km/h 137 bpm 119 W Weg zur Arbeit
00:33:10 10.05 km 18.9 km/h 126 bpm 125 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:05 10.37 km 23.9 km/h 138 bpm 118 W Weg zur Arbeit
00:30:45 10.05 km 20.2 km/h 136 bpm 135 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:25 10.39 km 23.7 km/h 133 bpm 117 W Weg zur Arbeit