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Gesamt

Trainingseinheiten: 779
Zeit: 394.61 Std.
Kilometer: 8123.05 km
Höhenmeter: 150244 m
Kalorienverbrauch: 174750 kCal

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Trainingstagebuch von Tobu3000 Mann

Ich versuche mich fit zu halten, indem ich jeden Tag mit dem Fahrrad zur Arbeit fahre. Bei jedem Wind und Wetter.Familienvater, Dipl.Ing, Mountainbike Fahrer, Just for Fun, Happy wife happy life

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:31:40 10.05 km 19.3 km/h 126 bpm 136 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:10 10.35 km 22.9 km/h 132 bpm 114 W Weg zur Arbeit
00:31:40 10.05 km 19.5 km/h 134 bpm 137 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:50 10.35 km 23.1 km/h 136 bpm 117 W Weg zur Arbeit
00:30:20 10.05 km 20.2 km/h 134 bpm 139 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:30 10.44 km 22.8 km/h 134 bpm 113 W Weg zur Arbeit
00:32:40 10.05 km 19 km/h 135 bpm 131 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:40 10.35 km 23.3 km/h 142 bpm 122 W Weg zur Arbeit
00:31:50 10.05 km 19.5 km/h 131 bpm 136 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:20 10.35 km 23 km/h 136 bpm 114 W Weg zur Arbeit
00:31:50 10.05 km 19.3 km/h 133 bpm 141 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:00 10.35 km 23 km/h 132 bpm 115 W Weg zur Arbeit
00:40:30 10.05 km 16.5 km/h 120 bpm 111 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:40 10.35 km 23.4 km/h 138 bpm 119 W Weg zur Arbeit
00:31:40 10.05 km 19.4 km/h 131 bpm 133 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:50 10.33 km 24 km/h 144 bpm 123 W Weg zur Arbeit
00:30:20 10.05 km 20.4 km/h 141 bpm 143 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:00 10.34 km 23 km/h 142 bpm 117 W Weg zur Arbeit
00:30:30 10.05 km 20.1 km/h 136 bpm 142 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:29:00 10.52 km 23.5 km/h 136 bpm 119 W Weg zur Arbeit
00:30:30 10.05 km 20.1 km/h 131 bpm 137 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:20 10.33 km 23.9 km/h 135 bpm 119 W Weg zur Arbeit
00:30:50 10.05 km 19.9 km/h 133 bpm 136 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:30 10.36 km 23.5 km/h 137 bpm 119 W Weg zur Arbeit
00:30:20 10.05 km 20.4 km/h 131 bpm 145 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:30 10.39 km 23.5 km/h 137 bpm 120 W Weg zur Arbeit
00:29:50 10.05 km 20.6 km/h 129 bpm 144 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:30 10.35 km 23.4 km/h 137 bpm 119 W Weg zur Arbeit
00:38:50 12.74 km 22.8 km/h 134 bpm 105 W Nach Stuttgart
00:26:30 10.38 km 23.5 km/h 135 bpm 115 W Weg zur Arbeit
01:10:00 24.4 km 22.3 km/h 130 bpm 102 W Weg von Frank nach Hause
01:08:10 17.6 km 18.9 km/h 110 bpm 100 W Weg von der Arbeit zu Frank
00:27:00 10.37 km 23.2 km/h 136 bpm 115 W Weg zur Arbeit
00:30:50 10.05 km 19.9 km/h 126 bpm 139 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:10 10.34 km 23 km/h 131 bpm 118 W Weg zur Arbeit
00:32:30 10.05 km 19.1 km/h 121 bpm 128 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:20 10.35 km 22.7 km/h 131 bpm 113 W Weg zur Arbeit
00:30:50 10.05 km 19.9 km/h 132 bpm 131 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:00 10.35 km 23.9 km/h 134 bpm 121 W Weg zur Arbeit
00:32:10 10.05 km 19.2 km/h 127 bpm 129 W Weg von der Arbeit nach Hause