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Gesamt

Trainingseinheiten: 779
Zeit: 394.61 Std.
Kilometer: 8123.05 km
Höhenmeter: 150244 m
Kalorienverbrauch: 174750 kCal

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Trainingstagebuch von Tobu3000 Mann

Ich versuche mich fit zu halten, indem ich jeden Tag mit dem Fahrrad zur Arbeit fahre. Bei jedem Wind und Wetter.Familienvater, Dipl.Ing, Mountainbike Fahrer, Just for Fun, Happy wife happy life

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:28:50 10.58 km 22.1 km/h 132 bpm 112 W Weg zur Arbeit
00:31:10 10.05 km 19.8 km/h 137 bpm 138 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:30 10.37 km 22.6 km/h 133 bpm 116 W Weg zur Arbeit
00:30:40 10.05 km 20.1 km/h 141 bpm 144 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:10 10.36 km 22.9 km/h 135 bpm 119 W Weg zur Arbeit
00:32:50 10.05 km 18.8 km/h 134 bpm 129 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:28:30 10.4 km 21.9 km/h 131 bpm 108 W Weg zur Arbeit
00:31:50 10.05 km 19.4 km/h 132 bpm 133 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:40 10.4 km 22.7 km/h 136 bpm 113 W Weg zur Arbeit
00:33:30 10.05 km 19.1 km/h 123 bpm 132 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:28:00 10.41 km 22.3 km/h 133 bpm 110 W Weg zur Arbeit
00:33:10 10.05 km 18.7 km/h 133 bpm 130 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:10 10.39 km 23 km/h 140 bpm 118 W Weg zur Arbeit
00:32:20 10.05 km 19.4 km/h 139 bpm 135 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:40 10.43 km 22.8 km/h 136 bpm 119 W Weg zur Arbeit
00:32:20 10.05 km 19.2 km/h 134 bpm 128 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:40 10.38 km 22.5 km/h 137 bpm 115 W Weg zur Arbeit
00:34:10 10.05 km 18 km/h 132 bpm 125 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:28:40 10.38 km 21.9 km/h 133 bpm 113 W Weg zur Arbeit
00:32:20 10.05 km 19 km/h 136 bpm 128 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:50 10.34 km 22.4 km/h 142 bpm 115 W Weg zur Arbeit
00:35:10 10.05 km 17.6 km/h 135 bpm 118 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:10 10.34 km 22.8 km/h 141 bpm 120 W Weg zur Arbeit
00:32:10 10.05 km 19.1 km/h 140 bpm 133 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:29:20 10.53 km 22.8 km/h 142 bpm 120 W Weg zur Arbeit
00:32:10 10.05 km 19.5 km/h 147 bpm 136 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:28:00 10.38 km 22.2 km/h 138 bpm 116 W Weg zur Arbeit
00:33:50 10.05 km 18.1 km/h 135 bpm 127 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:29:20 10.36 km 21.2 km/h 137 bpm 105 W Weg zur Arbeit
00:48:50 10.05 km 17.7 km/h 119 bpm 119 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:50 10.33 km 22.4 km/h 146 bpm 115 W Weg zur Arbeit
00:32:30 10.05 km 19.1 km/h 147 bpm 132 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:28:30 10.36 km 21.8 km/h 149 bpm 112 W Weg zur Arbeit
00:35:10 10.05 km 17.5 km/h 149 bpm 120 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:28:40 10.37 km 21.8 km/h 153 bpm 113 W Weg zur Arbeit
00:37:10 10.05 km 16.8 km/h 141 bpm 116 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:29:00 10.36 km 21.4 km/h 149 bpm 111 W Weg zur Arbeit
00:36:10 10.05 km 17 km/h 144 bpm 114 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:31:00 10.38 km 20.2 km/h 152 bpm 99 W Weg zur Arbeit
00:36:10 10.05 km 17 km/h 125 bpm 119 W Weg von der Arbeit nach Hause