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Gesamt

Trainingseinheiten: 779
Zeit: 394.61 Std.
Kilometer: 8123.05 km
Höhenmeter: 150244 m
Kalorienverbrauch: 174750 kCal

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Trainingstagebuch von Tobu3000 Mann

Ich versuche mich fit zu halten, indem ich jeden Tag mit dem Fahrrad zur Arbeit fahre. Bei jedem Wind und Wetter.Familienvater, Dipl.Ing, Mountainbike Fahrer, Just for Fun, Happy wife happy life

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:31:00 10.05 km 19.8 km/h 130 bpm 129 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:00 10.28 km 23.7 km/h 140 bpm 116 W Weg zur Arbeit
00:32:00 10.05 km 19.5 km/h 132 bpm 131 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:00 10.31 km 23.8 km/h 144 bpm 127 W Weg zur Arbeit
00:31:30 10.05 km 19.5 km/h 135 bpm 133 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:00 10.3 km 23.8 km/h 141 bpm 118 W Weg zur Arbeit
00:30:30 10.05 km 20 km/h 142 bpm 130 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:30 10.26 km 23.2 km/h 145 bpm 109 W Weg zur Arbeit
00:32:30 10.05 km 18.9 km/h 149 bpm 122 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:29:00 10.31 km 21.3 km/h 138 bpm 113 W Weg zur Arbeit
00:31:30 10.05 km 19.5 km/h 132 bpm 125 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:00 10.37 km 23.9 km/h 140 bpm 123 W Weg zur Arbeit
00:31:30 10.05 km 19.5 km/h 134 bpm 135 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:30 10.29 km 24.2 km/h 146 bpm 132 W Weg zur Arbeit
00:31:30 10.05 km 19.5 km/h 134 bpm 135 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:30 10.31 km 24.3 km/h 141 bpm 125 W Weg zur Arbeit
00:59:52 10.05 km 19.4 km/h 114 bpm 134 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:30 10.33 km 23.4 km/h 143 bpm 115 W Weg zur Arbeit
00:33:00 10.05 km 18.5 km/h 129 bpm 123 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:30 10.36 km 22.6 km/h 141 bpm 112 W Weg zur Arbeit
00:29:00 10.05 km 21.1 km/h 142 bpm 145 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:00 10.33 km 24.8 km/h 136 bpm 124 W Weg zur Arbeit
00:30:00 10.05 km 20.5 km/h 136 bpm 136 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:24:30 10.34 km 25.3 km/h 140 bpm 129 W Weg zur Arbeit
00:30:30 10.05 km 20.5 km/h 135 bpm 153 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:24:30 10.37 km 25.4 km/h 138 bpm 127 W Weg zur Arbeit
00:29:00 10.05 km 21.1 km/h 138 bpm 146 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:00 10.38 km 24 km/h 136 bpm 119 W Weg zur Arbeit
00:31:00 10.05 km 19.7 km/h 131 bpm 138 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:30 10.32 km 24.3 km/h 134 bpm 120 W Weg zur Arbeit
00:31:00 10.05 km 19.6 km/h 127 bpm 121 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:24:30 10.32 km 25.3 km/h 138 bpm 115 W Weg zur Arbeit
00:30:30 10.05 km 19.8 km/h 130 bpm 133 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:30 10.37 km 24.4 km/h 137 bpm 112 W Weg zur Arbeit
00:30:30 10.05 km 19.9 km/h 135 bpm 126 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:24:30 10.2 km 25 km/h 145 bpm 128 W Weg zur Arbeit
00:30:00 10.05 km 20.5 km/h 128 bpm 135 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:00 10.36 km 24.9 km/h 132 bpm 133 W Weg zur Arbeit
00:31:30 8.69 km 19 km/h 126 bpm 102 W  
04:13:30 61.25 km 17.9 km/h 117 bpm 81 W