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Gesamt

Trainingseinheiten: 779
Zeit: 394.61 Std.
Kilometer: 8123.05 km
Höhenmeter: 150244 m
Kalorienverbrauch: 174750 kCal

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Trainingstagebuch von Tobu3000 Mann

Ich versuche mich fit zu halten, indem ich jeden Tag mit dem Fahrrad zur Arbeit fahre. Bei jedem Wind und Wetter.Familienvater, Dipl.Ing, Mountainbike Fahrer, Just for Fun, Happy wife happy life

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:32:30 10.05 km 19.1 km/h 141 bpm 125 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:10 9.44 km 22 km/h 144 bpm 120 W Weg zur Arbeit
00:34:50 10.05 km 17.9 km/h 134 bpm 115 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:15 10.31 km 22.8 km/h   113 W Weg zur Arbeit
00:33:30 10.05 km 18.1 km/h 1 bpm 111 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:28:30 10.31 km 21.7 km/h 146 bpm 112 W Weg zur Arbeit
00:34:30 10.05 km 17.7 km/h 139 bpm 131 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:29:30 10.28 km 20.9 km/h 144 bpm 103 W Weg zur Arbeit
00:34:00 10.05 km 18.1 km/h 139 bpm 133 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:28:30 10.26 km 21.6 km/h 144 bpm 111 W Weg zur Arbeit
00:33:30 10.05 km 18.3 km/h 149 bpm 121 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:29:00 10.36 km 21.4 km/h 147 bpm 104 W Weg zur Arbeit
00:33:00 10.05 km 18.5 km/h 147 bpm 121 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:28:30 10.33 km 21.7 km/h 152 bpm 122 W Weg zur Arbeit
00:33:00 10.05 km 18.7 km/h 138 bpm 135 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:00 10.34 km 23 km/h 145 bpm 108 W Weg zur Arbeit
00:32:30 10.05 km 18.7 km/h 143 bpm 140 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:29:30 10.37 km 21.1 km/h 151 bpm 105 W Weg zur Arbeit
00:34:00 10.05 km 17.7 km/h 140 bpm 121 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:00 10.28 km 22.8 km/h 152 bpm 114 W Weg zur Arbeit
00:32:00 10.05 km 19 km/h 153 bpm 130 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:30 10.05 km 22 km/h 150 bpm 110 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:33:30 10.05 km 18.1 km/h 141 bpm 125 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:30 10.14 km 22.1 km/h 150 bpm 129 W Weg zur Arbeit
00:32:30 10.05 km 18.7 km/h 133 bpm 126 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:30 10.38 km 22.6 km/h 145 bpm 109 W Weg zur Arbeit
00:31:00 10.05 km 19.5 km/h 141 bpm 132 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:00 10.24 km 23.6 km/h 141 bpm 129 W Weg zur Arbeit
00:33:00 10.05 km 18.4 km/h 137 bpm 128 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:30 10.32 km 23.4 km/h 143 bpm 132 W Weg zur Arbeit
00:32:30 10.05 km 18.9 km/h 132 bpm 129 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:00 10.32 km 23.8 km/h 144 bpm 129 W Weg zur Arbeit
00:30:00 10.05 km 20.3 km/h 137 bpm 138 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:30 10.22 km 24.1 km/h 140 bpm 123 W Weg zur Arbeit
00:30:30 10.05 km 20 km/h 131 bpm 136 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:30 10.24 km 24.1 km/h 136 bpm 128 W Weg zur Arbeit
00:28:30 10.05 km 21.4 km/h 142 bpm 140 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:00 10.26 km 24.6 km/h 141 bpm 123 W Weg zur Arbeit
00:31:30 10.05 km 19.5 km/h 133 bpm 138 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:00 10.3 km 22.9 km/h 138 bpm 119 W Weg zur Arbeit