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Gesamt

Trainingseinheiten: 779
Zeit: 394.61 Std.
Kilometer: 8123.05 km
Höhenmeter: 150244 m
Kalorienverbrauch: 174750 kCal

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Trainingstagebuch von Tobu3000 Mann

Ich versuche mich fit zu halten, indem ich jeden Tag mit dem Fahrrad zur Arbeit fahre. Bei jedem Wind und Wetter.Familienvater, Dipl.Ing, Mountainbike Fahrer, Just for Fun, Happy wife happy life

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:25:30 10.25 km 24.1 km/h 145 bpm 128 W Weg zur Arbeit
00:32:00 10.05 km 19.1 km/h 144 bpm 129 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:00 10.17 km 23.5 km/h 139 bpm 117 W Weg zur Arbeit
00:32:00 10.05 km 19 km/h 128 bpm 123 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:00 10.18 km 23.5 km/h 140 bpm 129 W Weg zur Arbeit
00:48:00 10.05 km 19 km/h 126 bpm 140 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:24:30 10.26 km 25.1 km/h 146 bpm 125 W Weg zur Arbeit
00:30:00 10.05 km 20.2 km/h 142 bpm 144 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:00 10.13 km 24.3 km/h 135 bpm 130 W Weg zur Arbeit
00:32:00 10.05 km 19 km/h 124 bpm 132 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:00 10.2 km 23.6 km/h 141 bpm 118 W Weg zur Arbeit
00:30:00 10.05 km 20.3 km/h 136 bpm 140 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:30 10.13 km 23.8 km/h 141 bpm 120 W Weg zur Arbeit
00:30:00 10.05 km 20.6 km/h 151 bpm 146 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:00 10.15 km 24.4 km/h 145 bpm 121 W Weg zur Arbeit
00:37:00 10.05 km 18.2 km/h 136 bpm 126 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:30 10.3 km 23.3 km/h 144 bpm 111 W Weg zur Arbeit
00:34:30 10.05 km 19.1 km/h 137 bpm 128 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:00 10.28 km 23.7 km/h   111 W Weg zur Arbeit
00:31:05 10.05 km 19.7 km/h 131 bpm 135 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:40 10.31 km 24.2 km/h 137 bpm 126 W Weg zur Arbeit
00:30:40 10.05 km 19.9 km/h 133 bpm 138 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:50 10.34 km 23.3 km/h 139 bpm 120 W Weg zur Arbeit
00:31:50 10.05 km 19.3 km/h 138 bpm 134 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:55 10.35 km 23.1 km/h 143 bpm 118 W Weg zur Arbeit
00:32:35 10.05 km 18.9 km/h 134 bpm 128 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:35 10.33 km 24.4 km/h 142 bpm 122 W Weg zur Arbeit
00:30:05 10.05 km 20.5 km/h 135 bpm 141 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:30 10.36 km 22.7 km/h 133 bpm 115 W Weg zur Arbeit
00:31:05 10.05 km 20.1 km/h 133 bpm 139 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:20 10.3 km 23.5 km/h 139 bpm 126 W Weg zur Arbeit
00:31:20 10.05 km 19.7 km/h 137 bpm 137 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:50 10.28 km 22.4 km/h 137 bpm 122 W Weg zur Arbeit
00:31:35 10.05 km 19.6 km/h 139 bpm 137 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:30 10.28 km 22.4 km/h 139 bpm 119 W Weg zur Arbeit
00:31:15 10.05 km 19.9 km/h 126 bpm 135 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:50 10.3 km 24.1 km/h 133 bpm 123 W Weg zur Arbeit
00:30:00 10.05 km 20.5 km/h 128 bpm 138 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:35 10.33 km 23.4 km/h 131 bpm 113 W Weg zur Arbeit
00:30:30 10.05 km 20.2 km/h 130 bpm 138 W Weg von der Arbeit nach Hause