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Gesamt

Trainingseinheiten: 779
Zeit: 394.61 Std.
Kilometer: 8123.05 km
Höhenmeter: 150244 m
Kalorienverbrauch: 174750 kCal

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Trainingstagebuch von Tobu3000 Mann

Ich versuche mich fit zu halten, indem ich jeden Tag mit dem Fahrrad zur Arbeit fahre. Bei jedem Wind und Wetter.Familienvater, Dipl.Ing, Mountainbike Fahrer, Just for Fun, Happy wife happy life

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:25:00 10.31 km 24.8 km/h 143 bpm 124 W Weg zur Arbeit
00:30:10 10.05 km 20.6 km/h 138 bpm 139 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:24:25 10.33 km 25.4 km/h 149 bpm 129 W Weg zur Arbeit
00:34:10 10.05 km 20 km/h 132 bpm 135 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:24:35 10.3 km 25.2 km/h 149 bpm 130 W Weg zur Arbeit
00:29:35 10.05 km 21.1 km/h 134 bpm 141 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:24:40 10.35 km 25.8 km/h 139 bpm 134 W Weg zur Arbeit
00:29:35 10.05 km 20.9 km/h 128 bpm 141 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:24:45 10.34 km 25.3 km/h 134 bpm 130 W Weg zur Arbeit
00:29:15 10.05 km 21.2 km/h 140 bpm 143 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:24:15 10.34 km 25.9 km/h 139 bpm 130 W Weg zur Arbeit
00:29:15 10.05 km 21.2 km/h 140 bpm 146 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:23:45 10.34 km 26.5 km/h 141 bpm 136 W Weg zur Arbeit
00:31:00 10.05 km 20.8 km/h 140 bpm 140 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:23:50 10.34 km 26.3 km/h 142 bpm 136 W Weg zur Arbeit
00:30:45 10.05 km 20.3 km/h 126 bpm 138 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:24:50 10.31 km 25.3 km/h 134 bpm 127 W Weg zur Arbeit
02:17:14 12.27 km 15.8 km/h 58 bpm 121 W KALI
00:24:35 10.3 km 25.5 km/h 135 bpm 127 W Weg zur Arbeit
00:30:40 10.05 km 20.2 km/h 126 bpm 137 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:24:40 10.3 km 25.5 km/h 137 bpm 129 W Weg zur Arbeit
00:29:15 10.05 km 21.2 km/h 130 bpm 143 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:24:15 10.31 km 26 km/h 140 bpm 134 W Weg zur Arbeit
00:30:10 10.05 km 20.5 km/h 140 bpm 139 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:23:55 10.34 km 25.9 km/h 143 bpm 132 W Weg zur Arbeit
00:29:25 10.05 km 20.9 km/h 129 bpm 144 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:00 10.33 km 25 km/h 139 bpm 123 W Weg zur Arbeit
00:27:50 10.05 km 22.3 km/h 138 bpm 156 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:24:35 10.29 km 25.7 km/h 138 bpm 131 W Weg zur Arbeit
00:29:40 10.05 km 21 km/h 138 bpm 145 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:24:05 10.32 km 25.9 km/h 144 bpm 134 W Weg zur Arbeit
00:28:50 10.05 km 21.6 km/h 143 bpm 146 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:24:30 10.28 km 25.9 km/h 149 bpm 131 W Weg zur Arbeit
00:27:10 10.05 km 22.6 km/h 150 bpm 157 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:24:10 10.28 km 25.9 km/h 141 bpm 135 W Weg zur Arbeit
00:28:50 10.05 km 21.1 km/h 133 bpm 149 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:24:00 10.2 km 25.9 km/h 136 bpm 136 W Weg zur Arbeit
00:29:00 10.05 km 21.1 km/h 135 bpm 147 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:24:50 10.19 km 24.8 km/h 140 bpm 127 W Weg zur Arbeit
00:30:30 10.05 km 20.1 km/h 133 bpm 137 W Weg von der Arbeit nach Hause