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Gesamt

Trainingseinheiten: 779
Zeit: 394.61 Std.
Kilometer: 8123.05 km
Höhenmeter: 150244 m
Kalorienverbrauch: 174750 kCal

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Trainingstagebuch von Tobu3000 Mann

Ich versuche mich fit zu halten, indem ich jeden Tag mit dem Fahrrad zur Arbeit fahre. Bei jedem Wind und Wetter.Familienvater, Dipl.Ing, Mountainbike Fahrer, Just for Fun, Happy wife happy life

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:26:25 10.3 km 23.7 km/h 140 bpm 123 W Weg zur Arbeit
00:31:20 10.05 km 20 km/h 130 bpm 135 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:20 10.29 km 22.6 km/h 144 bpm 112 W Weg zur Arbeit
00:31:45 10.05 km 19.5 km/h 136 bpm 136 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:45 10.31 km 23.3 km/h 145 bpm 116 W Weg zur Arbeit
02:04:00 23.85 km 15.9 km/h 125 bpm 113 W  
00:30:00 10.05 km 20.5 km/h 135 bpm 144 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:40 10.29 km 23.2 km/h 143 bpm 117 W Weg zur Arbeit
00:32:30 10.05 km 19 km/h 128 bpm 129 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:00 10.31 km 23 km/h 142 bpm 114 W Weg zur Arbeit
00:31:25 10.05 km 19.6 km/h 141 bpm 137 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:20 10.3 km 22.6 km/h 137 bpm 114 W Weg zur Arbeit
00:29:05 10.05 km 21.2 km/h 142 bpm 151 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:35 10.3 km 22.4 km/h 145 bpm 113 W Weg zur Arbeit
00:30:40 10.05 km 19.7 km/h 144 bpm 136 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:35 10.32 km 22.4 km/h 143 bpm 115 W Weg zur Arbeit
00:32:15 10.05 km 19.2 km/h 139 bpm 131 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:25 10.32 km 22.9 km/h 143 bpm 117 W Weg zur Arbeit
00:32:20 10.05 km 19 km/h 133 bpm 128 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:35 10.33 km 23.3 km/h 140 bpm 119 W Weg zur Arbeit
00:31:45 10.05 km 19.4 km/h 140 bpm 135 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:50 10.29 km 23.2 km/h 141 bpm 120 W Weg zur Arbeit
00:32:45 10.05 km 18.9 km/h 141 bpm 132 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:30 10.34 km 23.7 km/h 146 bpm 125 W Weg zur Arbeit
00:31:40 10.05 km 19.4 km/h 142 bpm 135 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:05 10.32 km 23.9 km/h 142 bpm 125 W Weg zur Arbeit
00:31:45 10.05 km 19.4 km/h 139 bpm 132 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:45 10.3 km 22.8 km/h 139 bpm 116 W Weg zur Arbeit
00:32:05 10.05 km 19.1 km/h 136 bpm 130 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:10 10.28 km 23.8 km/h 151 bpm 120 W Weg zur Arbeit
00:32:25 10.05 km 19 km/h 142 bpm 133 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:15 10.2 km 22.9 km/h 146 bpm 115 W Weg zur Arbeit
00:33:10 10.05 km 18.5 km/h 141 bpm 125 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:50 10.31 km 23.2 km/h 148 bpm 122 W Weg zur Arbeit
00:34:05 10.05 km 18.5 km/h 148 bpm 128 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:25 10.3 km 22.6 km/h 156 bpm 112 W Weg zur Arbeit
00:34:30 10.05 km 18.2 km/h 132 bpm 124 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:28:45 10.38 km 21.7 km/h 136 bpm 113 W Weg zur Arbeit
00:33:05 10.05 km 18.8 km/h 135 bpm 131 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:55 10.39 km 22.6 km/h 141 bpm 117 W Weg zur Arbeit