Trainingsbeginn: 18:15:10 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:00 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:26:30 Std.

Dauer mit Leistung: 00:26:30 Std.

Herzfrequenz: 136 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.3 / 54.2 km/h

Pace: 2:57/km / 1:06/km

Höhenmeter: 200 m

Trittfrequenz: 70 / 100 U/min

Leistung (Watt): 140 / 307 W

Normalisierte Leistung: 181 W [1.29]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 252 kCal

Sportart: Fahrrad

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 22.5 ° C