Trainingsbeginn: 18:19:10 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:35 Std.

Dauer in Bewegung: 00:31:25 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:28:05 Std.

Dauer mit Leistung: 00:26:50 Std.

Herzfrequenz: 139 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 19.6 / 54.4 km/h

Pace: 3:03/km / 1:06/km

Höhenmeter: 250 m

Trittfrequenz: 71 / 101 U/min

Leistung (Watt): 137 / 375 W

Normalisierte Leistung: 176 W [1.28]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 258 kCal

Sportart: Fahrrad

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 6.1 ° C