Trainingsbeginn: 17:45:18 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:20 Std.

Dauer in Bewegung: 00:31:10 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:28:30 Std.

Dauer mit Leistung: 00:26:20 Std.

Herzfrequenz: 137 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 19.7 / 47.8 km/h

Pace: 3:02/km / 1:15/km

Höhenmeter: 240 m

Trittfrequenz: 67 / 104 U/min

Leistung (Watt): 137 / 406 W

Normalisierte Leistung: 180 W [1.31]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 256 kCal

Sportart: Fahrrad

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 6.5 ° C