Trainingsbeginn: 16:14:02 Uhr

Trainingsdauer: 00:34:00 Std.

Dauer in Bewegung: 00:33:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:29:30 Std.

Dauer mit Leistung: 00:27:30 Std.

Herzfrequenz: 140 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 17.7 / 40.4 km/h

Pace: 3:23/km / 1:29/km

Höhenmeter: 229 m

Trittfrequenz: 69 / 86 U/min

Leistung (Watt): 121 / 276 W

Normalisierte Leistung: 164 W [1.36]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 248 kCal

Sportart: Fahrrad

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 3.1 ° C