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2017

Trainingseinheiten: 26
Zeit: 31.08 Std.
Kilometer: 685.66 km
Höhenmeter: 6771 m
Kalorienverbrauch: 21398 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 692
Zeit: 1067.28 Std.
Kilometer: 28204.38 km
Höhenmeter: 263641 m
Kalorienverbrauch: 819350 kCal

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Trainingstagebuch von angenehm Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
02:04:37 34.72 km 16.7 km/h 131 bpm    
02:01:34 36.41 km 18.0 km/h 134 bpm    
01:25:37 27.32 km 19.1 km/h 127 bpm    
01:35:11 25.01 km 15.8 km/h 128 bpm    
01:02:17 28.60 km 27.6 km/h 123 bpm 190 W  
01:02:23 28.60 km 27.5 km/h 120 bpm 186 W  
01:41:19 28.47 km 16.9 km/h 127 bpm    
02:44:14 47.81 km 17.5 km/h 135 bpm    
00:11:20 3.85 km 20.4 km/h 150 bpm    
00:49:50 13.13 km 15.8 km/h 120 bpm    
01:49:44 27.26 km 14.9 km/h 130 bpm    
01:12:13 27.74 km 23.0 km/h 150 bpm    
01:02:19 28.60 km 27.5 km/h 128 bpm 195 W  
00:44:29 20.09 km 27.1 km/h 124 bpm 191 W  
01:09:18 28.60 km 24.8 km/h 123 bpm 158 W  
00:49:34 30.13 km 36.5 km/h 128 bpm 177 W  
00:31:25 18.12 km 34.6 km/h 118 bpm 156 W  
00:10:34 4.74 km 26.9 km/h 111 bpm 176 W  
01:10:22 36.51 km 31.1 km/h 115 bpm 135 W  
00:48:21 5.76 km 7.6 km/h 145 bpm    
00:41:20 24.14 km 35.0 km/h 114 bpm 166 W  
01:28:52 48.21 km 32.5 km/h 139 bpm 238 W  
01:09:45 20.22 km 17.4 km/h 134 bpm 238 W  
01:01:54 34.15 km 33.1 km/h 128 bpm 163 W  
01:34:08 25.14 km 16.0 km/h 139 bpm 225 W  
01:00:29 32.33 km 32.1 km/h 109 bpm 126 W  
01:24:39 8.51 km 6.5 km/h 124 bpm    
01:26:09 8.25 km 6.2 km/h 125 bpm    
01:25:45 8.23 km 6.4 km/h 131 bpm    
01:05:12 21.74 km 20.0 km/h 127 bpm 174 W  
01:05:07 20.67 km 19.0 km/h 124 bpm 148 W  
01:00:00 23.69 km 23.7 km/h 123 bpm 163 W  
00:30:00 13.93 km 27.9 km/h 123 bpm 184 W  
00:30:21 17.15 km 33.9 km/h 122 bpm 148 W  
00:36:11 20.92 km 34.7 km/h 120 bpm 176 W  
01:15:13 31.34 km 25.0 km/h 148 bpm 262 W Kapstadt
01:19:01 24.03 km 18.2 km/h 133 bpm 243 W Ventoux
01:10:37 41.45 km 35.2 km/h 129 bpm 189 W  
01:10:10 41.79 km 35.7 km/h 130 bpm 200 W  
01:10:19 40.51 km 34.6 km/h 128 bpm 182 W